50岁的男人怎么吃都吃不胖

如题所述

第1个回答 2013-11-24

查一下是不是疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等。
如检查正常，平时注意饮食等调理。少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。

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为什么有的人怎么吃都不胖反而瘦答：原因五、熬夜熬夜会增加机体的负担，晚上是机体休息的时间，如果强硬要机体进行工作，就会导致增加机体的能量耗损，进而体重不会增加的不明显。如果吃完饭后便马上睡觉，是很容易长胖的。原因六、疾病因素人体的脂肪以及能量代谢都是依靠内分泌来进行的，因此一些疾病的情况下，就会导致体重过重或者过轻，...

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