这种情况应该是常见的骨膜炎/筋膜炎，跑步的路面太硬、跑步姿势不对、平时运动少，都会造成这个症状，一般停下来3-5天即可自行痊愈。
当然如果是现在局部跑步诱发疼痛，先平时避免长时间站立，行走，运动锻炼需要循序渐进加大运动负荷，运动后适当热敷，看有无改善，如果是没有好转，需要进一步检查，明确后才做后期处理。
扩展资料
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。
病因：
平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动，训练跑跳，活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期交替处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化，骨膜增生及炎症性改变。②创伤后造成化脓性细菌感染。
参考资料百度百科-骨膜炎
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-25
和我一样 应该是膝盖正面下方10cm左右的地方 跑步 上楼梯发力的时候都会疼 是属于在硬地或者运动量突然提升给小腿带来过大负担导致的急性骨膜炎 算是常见运动损伤 好好休息 先不要运动了 我修养了2周不到 基本痊愈了就 以后运动前一定记得热身本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-01-02
跑步后小腿痛
第3个回答 2020-04-13