第1个回答 推荐于2017-09-21
一、挥拍技巧：
1、用腰带动大臂，大臂带动小臂击球。（主要是小臂发力，其他也不能少），熟练了以后再加上手腕的力。
2、击球的时间应该在球的上升期。挥拍应该是由后向前（不是由上向下，特别高的球除外，注意压住拍型）。
二、挥拍要点：
1、对对方的击球方向有预见性，实现做好移动准备；
2、准备姿势必须正确。前脚掌着地，两膝弯曲，上体稍微前倾，适当收腹，重心略微靠前，这样可以保证较好的击球距离和击球后重心的转移；
3、移动步法时候，重心必须紧密跟随，发力击球时，身体重心要有一脚转到另一脚；发力技术，重心的支撑脚应该及时向相反方向蹬地，使重心还原；
4、必须注视对方的挥拍动作，以便做到在球处在台面上空时就可以判断出来球的方向和落点，从而从容发力回击。
第2个回答 推荐于2017-09-15
根据习惯判断应该是引拍动作延迟了 以前是引拍动作小 击球点在上升期最高点，现在加大了引拍动作，打到下降期去了。而击球点和挥拍速度没有相应变化； 解决办法是1、加强预判，引拍动作再快点，打到上升期最高点。 2、把击球点再向下移，以前打中部的，现在改为打中下部； 3、再提高挥拍速度 加强摩擦； 如果预判能力好 步伐也跟得上采用第一种办法；如果手感好 调整能力强采用第二种办法；如果力量足 采用第三种办法。当然也可以综合起来运用。 另外球与拍子接触点越靠手柄，速度越慢，反之越快，调整球与拍子的触点也有效果，不过这个难度是最高的。 我也就理论上说说，打起来菜鸟。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-12-22
乒乓球入门基础，教你挥拍要领，值得推荐
第4个回答 2013-07-31
我虽然是打直板的，但偶尔也会用横版，不知道我说的对你有没有用。
横板前冲弧圈挥拍时，左脚在前，重心下降且在左脚，手腕要张开，由后向前挥（也就是朝眉间），挥动要大，注意收腹，腰部带动手部，并把重心向前带。全身要放松，发力要快而大，但注意不要发死力。拍型下压，呈圆弧型挥拍，得有一种把球包住的感觉。击球点在高点，上升末期或下降初期，手迎着球击打就对啦，训练时可以从正手对角开始，关键是把动作练熟，找准感觉，接着过渡到反角斜线和直线。其实横板正手最需要的就是动作舒展与全身协调。