我现在大三，说话有时候会口吃，有点自卑，不敢和同学老师沟通，甚至晚上睡觉会说梦话。

Question

尤其说“一千”的“一”或者说“五千”的“五”时候就发不出音，越卡越紧张，所以就干脆不说或者换个词，这种感觉也许只有很少数人才能感受到，这个事我从来不和任何人提起，包括父母，我觉得有点自卑，刚刚在网上想看看关于口才训练的集训班，但光是学习费用就两三千，觉得有点难以应对。我学习比较好，这是唯一的自信，但和人沟通时候就显得很差劲，想和他人一起对话却怕自己的口吃影响到对话，或者觉得某个音发不出来就不敢说。我现在就想着，如果我也有像那么多好口才的人，那就是我这辈子最幸福的事了。今天在网上发这个求助，就是想寻找热心的人来帮助我，来带我走出困境。也许这是个奢望，但我仍然希望有好心人来帮我，因为不敢把这个问题和别人说，更没有和学校心理咨询中心的老师说，也许这是心底的秘密吧。在网上说就是因为有着看不见的隔膜，我能够说出来，如果没能起到效果，那也当我是发泄一下自己内心的压抑吧。（PS：直接从网上复制的解决办法就别费心了，我要的是知心人，而不是盲目刷分的人群，谢谢。）

Answer 1

　　你知道吗？
　　人类不只是通过声带发出声波来沟通，也就是狭义的“语言”沟通。你经常只通过表情，就让别人感觉到“我很紧张”。所以，你要知道你是一个很会沟通的人，呵呵，要乐观。
　　你一定很孝顺吧，是不是想关心父母亲，但却张不开嘴。你可以发个短信说，爸，你的腰一直不好，平时别过度劳累；妈，别总瞎惦记我，我很好等等。也就十几个字，不见得有多煽情，但却胜过千万言语，这不难吧？我这是教你从最简单的关系人开始，接下来就好过渡了。
　　你赞同沉默是金吗？我是赞同的。
　　同学说话插不上嘴没关系，智者善于聆听。你只要适时的点头，摇头，眼神示意，嗯一声等等就好，总之通过简单或复杂的方式，让对方了解你的意思就好了。
　　你一定有暗恋的女生吧（如果你已经有女朋友了请忽略这一段），你很勇敢的经过辗转反复，以山路十八弯，像雾像雨又像风的方式表达了你的好意却被无视或者不被重视，然后你悲喜交加的回顾剧情总觉得不够完美，像一个蝌蚪凝望着自己的四肢却还念着尾巴。你知道这是什么吗？最后告诉你。
　　写纸条吧，少年！这种古老而又传奇的方式就像小平爷爷的那只黑猫，一个字，好。当然，你也可以写情诗，情书，发短信，无数次的碰巧遇见······总之，请以你认为可以接受的方式与之沟通。你认为当她看到情书的时候会想你有口吃吗？会想你说话是紧张吗？终端机只是一个受体，受体不考虑信息的传播途径。
　　我相信我说的都是废话，如果你不听。
　　其实你知道你只要做一件事，那就是面对现实。
　　不是忿忿不平的，也不是郁郁寡欢的面对，而是淡然的。一个连自己都不接受的人怎样让别人去接受你？可能我的语气有点重。也许你以后经过努力成为演讲达人，或者就是没有现在的症状了，但是你就是你，你永远只是你。一个人不可能踏入同一条河两次。
　　当你面对那个独立的人格——你自己时，你就打好了地基，往后，是江南古刹，还是英伦小屋，亦或是摩天大楼，谁知道呢？
　　当局者迷。
　　但我相信你是有慧根的（也就是聪明的），而且自卑的人对生命怀有尊敬之心。相信我吧，你迟早会看到一个不同颜色却同一颜色的自己。因为这个世界除了阴影之外的地方都是光明。
一句话：正视现实，用心沟通，因为人类最美的，最简单的，最复杂的，惟一的沟通方式就是用心灵沟通。
　　最后告诉你，答案是成长。

Answer 2

多看看课外书吧，肚子里有货，一定能倒的出来。我学习是我们系第一名，但是今天考普通话我才发现学习好不是一件多么值得骄傲的事，我的表达能力也不是很强，普通话考试有个三分钟自由发挥题，（给个题目，自己说三分钟），考前很紧张自己能不能发挥出来，就想考验自己一把，结果考的题目自己很熟，全说了下来。多看书籍很重要，我现在就后悔当初不应该只看课本，多读读课外书籍真的是一件很好的事情。其实我不太理解一和五为什么会说不清，但是我觉得多练习、多和别人交流你可以改掉这个毛病。毛病不是说你隐藏着别人就看不见，你要正视它，改掉它，甚至你可以和别人说出来，让大家帮你一起去改掉它。每个人多多少少会有自己的缺点，不必太在意，我想你也不会天天笑话别人的某个毛病吧，人都一样，不会太关注你，你也不要太在意。自信起来，加油！本回答被提问者采纳

Answer 3

口吃主要是心理因素，不要自卑，给子自己信心，告诉自己：“我很优秀！我学习很好！我一定能够解决这个小小‘毛病’！”（记得上大学时，帮一个口吃厉害的同学送他去矫正训练班，使他很自信地面对自己。后来效果不错）你可以自己训练尝试一下：把一句话单字分开并拉长声音读出，如：“我——很——优——秀——，我— 一 定——能——够——解——决——这——个——小——小——毛——病——”这样训练一段，可以排除发音时因紧张造成的心理障碍。

Answer 4

也许你所说的并不是口吃，只是发音不准。不要给自己一个定位，一定要相信自己。口才好是练出来的，并不是天生的。你可以通过大声读书来练习发音。不用感到自卑，并不是每个人都是完人，总有不足之处。相信你自己很重要，自卑也要去敢于沟通，不要怕说错，说错了才知道自己哪里错了，不然你什么都不敢说，但最后一定要去改，一遍不行两遍直至OK为止！加油！

Answer 5

你好，给你从以下几个方面提建议吧：
首先要想办法使自己建立信心，比如你可以利用你擅长的方面比如唱歌啊等实用语言的方式在朋友面前展示自己，这样慢慢的就会有勇气和信心和不同的朋友沟通。
其次，要像那些朋友那样说的，多学习了解一些各方面的知识，这样在各种场合就不会怯场。
最后呢，可以和比较好的朋友在一起时，试着对着对方朗读文章，让对方给你找出问题，相信你如果愿意去尝试绝对会成功的。
我有个朋友和你一样，上面就是给她出的方法，现在她基本上没有口吃的习惯了，要相信自己哦！ ^_^