第1个回答 推荐于2017-11-24
我们每个人的生活习惯都不同，健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命，但是，许多人并不懂得珍惜自己的健康，没有完全做到对社会、对家庭、对个人的健康负责，而是沉缅于不良的生活和行为方式之中，使自身健康遭受损害。为此，世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式，它的基本原则是：不吸烟、少饮酒、平衡膳食、注意锻炼。具体做法主要有：
（1）每天正常规律的三餐而少吃零食。
（2）每天都吃一顿丰盛的早餐。
（3）每周至少有三次体育锻炼。锻炼时心率应达到一定水平，例如120次/分。
（4）保持每天7～8小时睡眠。
（5）不吸烟。
（6）注意控制体重，不超过您标准体重的20%。
（7）少饮酒，不喝烈性酒。
上述7项能经常做到6项或7项的人比只做到3项及做不到3项的人平均寿命长11年。此外还要做到生活有规律；洁身自好；定期体检；注意人身安全，防止意外伤害；纠正不良行为个性；有病到正规医院诊治，要按医嘱全程正规用药，要重视非药物疗法的治疗与调养作用；破除迷信，相信科学，不信鬼神；学习医药卫生知识，学会自我保健方法,增强自我保健能力。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-12-22
有人用“1”代表健康，用“1”后面的“0”代表事业，金钱，地位，权利，快乐 房子，爱情等，少几个“0”可以，但是没有“1”，就都等于“0” 所以健康是家庭幸福的基础，是事业成功的本钱。
第3个回答 2020-10-09
健康对我们来说是尤为重要的，无论是在我们的生活还是工作中，如果我们的身体处于不健康状态的话，那么将会对我们自己和身边的人造成很大的影响哦。当然随着很多人对健康意识的提升，越来越多的朋友通过练习关氏易筋洗髓功来提升自己的健康状态。
第4个回答 2013-12-22
无他：只有身体才是自己的。其他均可能会失而复得，唯有生命失去了不会再来。