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吃什么才能让脸上长肉,其他地方不变,
如题所述
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推荐答案 2013-12-03
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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脸上
怎么
才能长肉
?
答:
新鲜的蔬菜水果可以多吃
,具有良好的美容效果。2、什么方式可以让脸上长肉?脸上不长肉大多是营养不良的表现,因此你需要从
补充营养
开始。很多人为了让脸上长肉就一味吃肉,其实这种方法是不科学的。人体所需的营养是多种多样的,因此需要补充各方面的营养,可以多吃些
蔬菜水果以及富含高蛋白质的瘦肉、鱼
...
吃什么让脸长肉
答:
脸部消瘦不长肉的人往往食量较小或不思饮食,若强行多吃,则易导致消化不良,引起肠胃疾病。为此,
平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品,如茶、水果、果脯等
。做菜时,适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品,以增进食欲。也可以在正餐之间
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