第1个回答 2019-06-04
首先值得庆幸的是你已经发现自身的问题，勇敢地面对现实就是解决的第一步。
我只是针对三方面的主要问题和你聊聊吧，也算交个朋友。
你说到自己与任何人都没话题，这是很重要的一点问题，说明你做事情没有明确的目标，成功学上说人的成功就是目标的实现，一切行动都是目标的注解。
你想想如果你心里有确定的目标，对人，对事，你就会想方设法去达成，那这个过程中，你有的是话题，有的是主动去找人办事，凡是不是想说什么想做什么就能成事，而是你目标的合理性，然后你的一切行为便有了无懈可击的逻辑。
然后第二点也很重要，你说你做什么都没主义。这正是一个人行动最重要的一部分，就是知道要做什么是第一步，但是怎么做就是第二步。这正体现你第一步没有明确好，你有目标了，但是不明确，不明确是因为你找不到自身的利益所在，马克思说过一切行为的驱动力是利益，那么你要的利益在哪里，你没有找到自身的利益，你的行为自然很凌乱，甚至一开始就无所谓。现在开始你想到自身的需求和要求，你自然慢慢的会做到自己想要的那个样子，如果做不到就不会放过自己，会自责的，你想想你的要求在哪里，你自身想过为了达成一个目标，驱使自己去做的利益在哪里？
第三个问题就是前面两个问题的自然表现结果了，如果一个人没有明确的目标，没有坚定地行动，那任何事情都会表现得很牵强，你想想，如果你自身是个很有修为的人，害怕女的怎么样，飞走不成，所以打造自己的行为，让自己变得更强悍，才是你要做的，你什么都有了，女的自然会敲你门的，那个时候你拒绝都来不及。
所以改变吧，朋友，世界上没有人会天生的强大，所谓的能人也是自己努力和累积的结果，你一定能行的，只要目标明确，方法正确，行动坚定，你一定会成为一个让自己满意的人。
第2个回答 2019-06-07
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。
最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。
第3个回答 2019-06-09
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来
极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：
1.回家后先大声吼
5
分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
15
分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。
2.搞一块厚厚的木板生气的时候就往木板上订一枚钉子！
等到你的心情好了的时候你在把木板上的钉子取出来了
！
3.试着转移自己的注意力，多做几次深呼吸！~可以缓解心理压力放松紧张情绪~！！
.
或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷
繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神
压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!
第4个回答 2019-06-04
我想生活中，你肯定有点自卑或者说不够自信，才会有想改变自己的想法。你想改变自己，证明你是一个上进的人，只要努力你会改变的。我认为一个人想改变自己，最好的办法就是通过学习来改变自己，只有通过学习，你的气质才会随之改变。如果你在上班，那么你也需要同时提高你的业务水平。工作之余坚持学习，这样一段时间后，你会有收获的。祝你成功！