怎么样才能让人静下来？

我老感觉很心烦，什么事都乱，很想静下来了！可是自己不知道要怎么做了？？

推荐答案 2014-04-30

可以使用物品压制.. 比如我喜欢喝可乐,每次感到焦躁的时候就顺手拿起来喝..喝下几大口慢慢就冷静下来了这是一种方法也可以闭上嘴(因为浮躁的时候会说出违背心意的话) 还可以闭上眼睛(眼不见心不烦) 看看绿色的东西你的头脑会感到清新从而变的冷静.. 深呼吸永远最有用.. 当然以上这些你如果在浮躁的时候想的到的话说明你不浮躁.. 所以最有用的方法是发泄一下- -||||

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其他回答

第1个回答 2014-04-30

一个人静静的坐在安静的地方，不要说话，享受大自然的静美吧！心平气和，深呼吸，吐气，是不是感觉好多了！

第2个回答 2014-04-30

以动制静，去运动一下，要大量的运动，来发泄一下，前提是做自己喜欢做的运动哦。到最后心可能静下来了

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有什么能让人静下心来做事的方法答：静与动，是相对的。让人静下心来做事的方法很多，如运动静心、音乐静心、放松静心，练大字读佛经，可以多看看书，这样既增长知识，又可以增加语文水平等。重要的是要找到适合你自己的方法，且持续的做。要有信仰，要有追求，至少至少要有自己的兴趣爱好。营养够、休息够，身体不舒服容易烦躁、精神饱满...

心情好烦啊 怎么才能让自己静下来啊答：1、静下心来听听音乐，听自己喜欢的音乐或者放松的，快乐的音乐，能够让自己的心情放松，可以让人消除工作紧张、减轻生活压力从而让自己的心情冷静下来。2、去找一个图书馆静下来看看书，喝喝咖啡，俗话说：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。可以看自己感兴趣的书，全身心的投入到书中的故事情节，那就...