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跑步800米 跳绳穿什么鞋子好啊?跑步有什么药注意的啊
如题所述
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推荐答案 2012-11-07
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其他回答
第1个回答 2012-11-08
跑八百穿钉鞋跑,跳绳运动鞋就OK了。跑步主要是呼吸节奏和体力分配
追问
穿真钉还是胶钉啊?
追答
当然真钉啊.
第2个回答 2012-11-07
800M一般是要在、穿跑鞋的,就是鞋底戴钉子的那种,如果不是专业训练过的第一次穿那个不一定能适应,那就慢跑鞋,网面鞋都可以···
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小短跑
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提升技巧呢?
答:
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,而且我们的衣服裤子也要穿的轻薄一点,不要让我们穿的太厚重,会让我们在跑步的时候太过于困难和让我们觉得迈不开腿。所以说穿一些合适的衣服对我们跑步来说也是非常的重要的。你是跑800米之前最需要做的准备。其次在跑800m之前做一些好的热身运动也...
女子初中
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长跑的一些
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,起跑慢了可不好,不要有负担,其他用力情况要看自己实际情况,冲刺的时候用尽全力,平时主要训练肺活量,可以学习深呼吸的方法,可以增强,也可以跳绳,不但增加肺活量,坚持还可以提高一定得速度,...
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