，或不喜欢聊天，当看着别人有说有笑，而自己却被忽略，有一种被边缘化的感觉。是别人有意排斥我们吗？当然不是，问题还是出在我们自己身上，通常会有以下几种心理态度。
1.不喜欢闲聊，觉得没意思，对一些俗气或私人的话题不好意思说。
2.喜欢保持自己的
思维模式和节奏，不想因为别人聊天而打扰到自己。
3.在谈话中照顾别人的感受会觉得累，喜欢有事说事没事就各做各的。
4.在内心里对聊天是有些排斥的，为了不被拖入聊天当中，会刻意和别人保持距离。
5.在有兴致的时候也会渴望和别人聊天，但常常因为不会聊而尴尬。
6.喜欢独处，不喜欢与别人经常互动，也因此没有什么朋友。
7.不喜欢社交场合，没有信心也不喜欢说一些客套话来取悦别人。
8.很讨厌也很害怕被别人拉出来，要求当众说点什么。
以上的这些你中了几条？你心里是不是觉得很矛盾？一方面很渴望能够像别人一样侃侃而谈应对自如，一方面又不怎么喜欢聊天。
我们内向的人有一个心理特点——可以从自己的内心获得快乐和满足。比如看看书、看看电影、到处走走、做点什么喜欢的事等等，而不必像外向的人一样，需要不断的与别人交往互动，才能获得快乐和满足，过多的人际交往对我们来说反而会很累。
作为内向的人，其实也渴望与别人交往，不想被排除在群体之外，只是不想让聊天和交往占据自己太多的独立空间。在这一点上，我们是有误解的，总认为只有会说才能搞好
人际关系，其实不然，少说多做也能搞好人际关系。下面就说说适合内向性格的几个聊天、交往的方法。
1.引导话题
当你不知道要聊什么时，引导对方说说感兴趣的话题是一个好方法。在交谈中留意观察对方的情绪、感受或穿着，及时捕捉到这些信息，以便做出调整，可以使用询问的方式，把话题抛给对方。比如，“噢，那怎么样？”，“你觉得呢？”。
2.多听少说
一个会倾听的人往往比一个话多的人更受欢迎，因为，人对于自己感兴趣的话题都会有表达的欲望，有了不开心的事也想找人倾诉，如果有人愿意听自己“唠叨”，自然就会产生亲近感。
在听对方说话的过程中应该不时的给出回应，以鼓励对方说下去，必要的时候可以引导对方，比如，“接下来怎么样？”，“你的心情好像不大好，怎么了？”。
3.注意细节
在日常的交往中多留意观察，在一些细节上多替别人着想，如果发现别人需要帮助，而对你来说也是举手之劳，那就及时提供帮助。比如，进出电梯主动让行，主动承担一些细活，照顾新人等等。
这些能体现一个人情商的基本的行为，内向的人却往往容易忽略，有时发现了也不一定敢去做，可能是担心做不好、顾虑别人的看法或者认为没必要，克服这种心态的最好办法就是行动，尝试着去做，就会发现跟之前想的完全不一样。
4.结束谈话
当想要结束一次谈话或拒绝别人的邀请时，可以说出你的感受、想法以及你的期待或可以做的事情，这能够体现你的真诚。比如，“我还有一件事要做，不能陪你了，跟你聊的很开心，我们下次再聊。”。
适时得体的结束谈话或拒绝，对于我们内向的人非常重要，因为我们需要保持自己的节奏和独立空间。可以给自己设定一个界限，超过界限就主动结束，比如，当闲聊时间超过了5分钟、或想要做另一件事、或感觉有些累时，就果断结束谈话。
其实，不管用什么样的方法都好，关键在于要有一个积极的心态，这是可以通过表情、肢体语言感知到的，比说了什么更能让人产生好感