第1个回答 推荐于2017-08-04
少吃多运动,减肥王道。关键100个人中,也许只有一个人能做到,所以很多人都很难减肥。本回答被网友采纳
第2个回答 2015-04-19
每天吃生黄瓜+煮鸡蛋(或鸡蛋羹),切忌加油加盐,量随便,管饱,每晚跑步半小时。我这样坚持了一个月瘦了22斤
第3个回答 2015-04-21
晚上少吃点,睡前半小时一杯盐温水,早上一杯蜂蜜水,加运动
第4个回答 2015-04-19
二十斤不算多,我苦练十几天瘦了十斤,完全是锻炼下去的,因为我吃的比以前多多了
追答早上练很有效
我是早上不吃饭就去学校练,因为没时间。