为什么以前可以睡懒觉,现在不管多晚睡都会在6点之前醒,都是自然醒,没有人吵也没什么心事,这是什么情况?
没有
就是再怎么睡也睡不着 白天也会困
追答平时生活压力重吗!精神状态会有很紧张的现象吗
失眠急躁的心态会加重失眠的症状,你如果没有什么心事的话那就是有黑白颠倒的习惯,要强迫自己把习惯纠正过来。四五点正是肺经运行的时候,为身体各脏腑分配血气的时候,这个时候醒来长久对身体很不好。而且肺经上不顺畅,老醒过来也气血不足,多吃滋阴补气血、补肾的食物。
就这几天突然才这样的
追答是不是有心事???
我有事情烦恼,会这样