跑步过后休息脚踝很痛,刚开始跑也痛,但是跑了一会之后痛感减轻是什么情况大概这个部位按压会痛,特别是早上刚起来走路都歪歪斜斜的
是不是应该改为走,还是要休息一段时间好了在走
休息吧,关节损伤年龄大了以后很痛苦
跑步后膝痛怎么办?
是的慢跑,跑的大概有2-3千米,然后加上走的有10km