第一款：手抓饼酱香饼
1.原汁原味台湾手抓饼放入锅中煎煮2分钟。煎至双面金黄色起锅制冷。
2.调准料汁：1勺豆瓣酱，1勺豆瓣酱，1勺芝麻，1勺白砂糖。
3.准备好蒜末和葱花。
4.锅中下油加热，倒入酱汁翻炒，随后倒入木薯淀粉粉水水淀粉勾芡。
5.翻炒均匀，煮至浓稠就可以盛出备用。
6.煎好的台湾手抓饼上边均匀的抹上一层酱汁。
7.撒上葱花和白芝麻装点,切割成一小块就可以开吃啦。
第二款：番茄肉酱意面
1.番茄.圆葱.葱，清洗剁碎；姜切2片，蒜2个切末；猪瘦肉切小块备用。
2.水开，淋入少量植物油，放入意大利面，煮12分钟捞起来。
3.锅中放入多一些油，倒入葱姜炒出香味，再倒入洋葱炒软。
4.放入番茄炒至酥烂，淋入3勺番茄沙司翻炒均匀，再放入猪瘦肉翻炒至变松，最后放入，淋入2勺生抽酱油，撒上葱花翻炒均匀就可以起锅了。
第三款：酱香杂蔬炒饭
1.将红萝卜清洗削皮剁碎；蒜黄清洗剁碎.姜.蒜剁碎。
2.炒菜锅添加适量的植物油，将1个生鸡蛋打撒，搅拌均匀，锅中油加热1分钟，随后倒入鸡蛋液，迅速的划散，用铁铲捣烂，随后盛出。
3.将所有的原材料倒入小碗中，葱姜末不必放过多，少放一点儿除腥就可以。随后淋入适当的植物油，搅拌均匀。
4.开枪加热，将白米饭倒入锅中开始翻炒，假如觉得油少了，能够再合理的提升一些。
5.浇上2勺味达美御品生抽酱油，1勺盐，翻炒均匀，炒至白米饭金黄色，颗颗明晰就可以起锅啦。
第四款：自制螺蛳粉早餐
1.打开包装，调料各自有：酸豇豆.酸萝卜.花生仁.酸醋.辣椒油.料包.炸豆皮。
2.取下粉丝凉水入锅，煮8分钟，随后捞出来。
3.再连接40ml的凉水，将煮过的粉丝放入，随后放入酸豇豆.酸萝卜.调味料包，再度烧开，烧开后搅拌均匀。
4.煮好后关哦，广到碗里，添加炸豆皮.花生仁，假如不太会食辣的能够不必加辣椒油，能够添加1勺原汁生抽，提升一下粉丝的颜色和口味；爱吃辣椒的能够所有倒入，这一辣椒油确实很刺激的，辣的十分的够劲。酸醋也是一样，不喜欢太酸的能够少放一点点儿就可以了，随后搅拌均匀，最后撒上一点儿葱花装点一下就行进行啦。
第五款：葱花卷子
注：提早夜里发后面，第二天早上起来立即煎也是特别快的。
1.200g高筋粉，添加1勺盐，3g酵母菌，用温开水揉面，搅拌成絮状物。
2.将面絮揉成团之后，开始移到砧板上搓揉，时间最少5－10分钟。
3.面糊揉好后，盖紧保鲜袋，醒30分钟，见到面糊显著比以前彭大2倍之上才算是醒好的面糊。
4.取下面糊，搓揉排气管，擀成正方形大面片，擀好后，在上面擦抹一层油，再撒上盐。
5.面糊折起来两次。
6.用刀切成均匀的小剂子。
7.小剂子拿手拉一下，随后拧成大麻花状，所有搞好后，放到砧板顶盖上保鲜袋二次醒发，醒面15分钟上下，二次醒发十分重要，一切一款发面点都务必有二次醒发这一全过程，才会蓬松绵软。
8.锅中放油，放入试卷先煎至底边金黄色。
9.倒入少量的冷水，盖紧盖子焖上3分钟，水干就可以起锅。
10.最后撒上葱花点缀，这款蓬松绵软.焦脆松脆的试卷就做啦，非常美味。
二、果蔬类为新鲜蔬菜水果，也是营养宝库，富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学质，深色的比浅色营养更丰富。
用料:鸡蛋 一只，温水，小葱，味极鲜酱油
做法:
1、鸡蛋打入碗内，倒入温水，跟鸡蛋的比例大约是1:1。
2、用筷子顺着一个方向将蛋液搅拌均匀。
3、切小葱，葱花撒入碗内。
4、入微波炉叮。
5、叮好之后，倒入适量味极鲜酱油，就可以开吃啦。
在家做早餐的时候一定要注意不要做油腻的，早上吃油腻的，对胃也是不好的，多吃一些富含有营养的，像鸡蛋牛奶面包，火腿肠都是非常好的，而且又方便又快，营养价值也高，适当的吃是有利于身体健康的，
谢谢。