我是不是到了减肥平台期了呢?

Question

我是从上个学期期末考结束后开始减肥的,
大概是1月26号吧!
那时候用的是苹果减肥法+桑白皮芦根饮(女刊介绍的中药方)
才9天就减掉了十斤!
可是,自从减掉那十斤以后体重却没有再往下掉了.
这个学期开学以后,我尝试过很多种办法,
每个星期换一种(其实是坚持一个星期觉得没效果才换的),
体重还是稳如泰山.上个星期我都买苹果来代替午餐了,也还是没反应..
我现在吃很少很清淡的,零食都不吃了,就是很少运动(每天能称得上是运动的就是放学走路半小时回家)
刚刚去看了下关于减肥平台期的资料,
发现跟我的症状很相似,
但是资料说平台期一般是减肥半年后才发生的,
我才开始减肥两个月,怎么会这么快就到平台期了呢?
555..我一定要在5.1之前减下来的啊,我们学校校服是短裙,粗粗的腿穿裙子难看死了..
希望有经验的姐妹们教教我啊 ~ 谢谢~!!

Answer 1

二宝教你轻松度过平台期

Answer 2

对对~！！绝对是平台期~我也有阵是这样的。怎么减都没效果了~因为体内多余水分已排干啦~剩下才是减脂肪~我觉得~你只要坚持住~就行了！绝对会再减下来的~！！最好再加点辅助的东西~减肥霜啊~什么的。

Answer 3

应该是遇到平台期了哦，我现在也在减肥，遇到的情况比你还糟糕，我每天吃很少加上大量的运动，已经20天了，还是一点都没瘦。
不过你已经减了那么多，不要放弃的哦，熬过平台期就可以继续瘦了!
所以现在最重要的是要维持原来的节食状态，稍微加大一点运动量，坚持一段时间肯定会有效果!
加油啦，我们一起加油!

Answer 4

苹果减肥法其实减掉的都是水分而已

短期内效果可能会很好，但是不能做长久之计

我不知道你清淡到什么程度，希望你能摄取足够的热量和营养来维持正常的新陈代谢。本回答被提问者采纳

Answer 5

你这种情况就是到平台期了,我以前也是这样,后来我就开始恢复正常的饮食了,体重自然往上长了很多,而且比以前还胖呢,所以你千万得坚持下来啊,现在减掉的应该都是水分,等你度过了这个平台期之后减掉的才是脂肪,所以千万要加油,不要放弃哦,最后祝你减肥成功哦!