在别人大快朵颐的时候，你咽了咽口水，告诉自己：“我不饿”；当清晨的闹钟响起来的时候，即便有万般不情愿，你还是挣扎着翻身下床；当你在健身房疲惫不堪的时候，想到自己想要一个健康的身体，依旧咬牙坚持，这就是不同程度的自律。那么今天就让我们一起来看看家长要想培养孩子的“自律性”，做到哪些很重要，聪明父母要学会呢？
1.树立目标
人是以目标为导向的生物，我们是在追求目标的过程中体现生命意义的。对每对父母来说，常常思索着这样两个严肃的问题：应该把孩子培养成为什么样的人呢？我怎样才能实现这个目标？对这两个问题，每个父母都有自己的答案，或者清楚，或者不确定。我们在给孩子树立目标的时候，既要有近期目标也要有长远目标。近期可以是今天干什么事情，这个星期干什么事情，比如，我要每天练练舞蹈、练练钢琴；远期目标可以是将来想考什么大学，终身从事什么职业，等等。近期目标不能太远也不能太大。小目标让孩子有盼头，经过努力就能实现，让孩子在此过程中享受成功感。目标太大孩子会对这个目标失去追求动力，最终放弃追求。
2.没有规则就没有方圆
仅靠口头说教，孩子很难有自制力。家长最好制定一些大家都应该遵守的规则，让孩子一起遵守。比如别人睡觉的时候，不要发出太大的声音，防止别人休息被吵醒。吃饭的时候不能看电视；自己安排自己的房间，合理安排自己的作业。可以设置时间，用闹钟提醒自己等等。家长们一定要记住，所有要求孩子做的事情，都要提前和孩子商量好，然后按照规定执行。记住，不要随便反对孩子想做的事情，随机应变的任务或者随便指责孩子。最终问题解决不了，反而让孩子和自己不开心，伤害了孩子和父母之间的感情。
3.让孩子知道自律的好处
要让孩子知道自律的好处，通过一些小故事和一些名人的事例让孩子知道“自律能让人更成功”这个道理。甚至可以跟孩子来一些情境互动，告诉孩子自律的好处，让孩子也体会到自律的人有什么不一样，能获得什么不一样的经历和成果。