为什么？一般世界上性格善良的人，性格比较多愁善感，想的多，会换位思考，所以内心总是会纠结一些，

Question

根本无所谓，而且还和自己无关的事情，让自己总是很受累。
因此自己有时候会在看完某部电视剧之后，内心却总是会反复的想着和去纠结，
那部电视剧里的故事情节包括台词
以及剧中男女主他们的遭遇，
这是因为自己明知道他们的遭遇或者是他们既将被人设计陷害，以及他们，蒙受冤枉，遭众人误会和失望时，
自己却只能眼眼睁睁的看着，
而无法出手相助，或是出言相帮，
因此自己内心才总是会耿耿于怀，
从而导致自己有时因此失眠，
而有时还甚至会食不下咽，
虽然不是经常都会这样的，但却导致自己看到那部电视剧就有些害怕。
一般这样性格善良的人，要如何才能让，
自己内心有所改善或者是有所改变，
这样的心态，不在这么，
多愁善感和想的多以及这么的纠结，让自己不在这么受累呢？

Answer 1

你好，感觉遇到了和曾经的自己一样的人，我总结的是可能在现实生活中性格比较内向，多愁善感，可以和朋友同事同学打成一片，但是实际上自己还是孤独的一个人，不自信，总是害怕自己的言行举止伤害他人，所以总是小心翼翼，活得很累。
也会因为电视剧，或者他人的经理感到很难过，特别是自己一个人的时候会难受到哭；我曾经因为看到网上有人说袁隆平爷爷坏话哭了一整夜；每次看英叔的电影都好心疼他，觉得他那么努力想要挽救僵尸片的颓势却还是没办法（不知道你知不知道林正英，也许不是一个年代的不知道他是谁）。
现在我已经比以前好了很多，大概就是多看一些沙雕的视频，多笑笑，少看能影响你情绪的东西；经历过一些不好的人，你就会发现自己已经是个很懂照顾他人的人，平时不用过分小心，严格要求你的人也许你们根本不是同类人，真正的朋友是相处的自然的；一些需要你不断耗心力才能维持的关系，可以适当舍弃，就当萍水相逢，遇上的时候能聊几句就可以了；还有就是找个懂你的人，什么都能跟他倾诉。
我总结自己的这些为胆小懦弱不自信，多愁善感愁郁结心；我也许也不是成长了，只是因为明白了就算遇到生活艰难的人，即使我已经踏上社会，也没办法解救任何人；深夜还在街上卖蔬菜水果养活自己的老人、躺在大街上衣衫褴褛睡觉无家可归的人、身体残疾不能自理的人、那么多的流浪食不果腹的流浪的人、在天桥下裹着绵被睡觉的和我父母年纪一般大的人。也许只是因为经历父母生了大病，只是自己变得自私，只在乎自己爱的人关心的人健康顺利就好，再也没有那么多的精力去伤春悲秋，每个人都走在自己的路上，你只需要走好自己的路。
不管怎样，希望你能做个温柔的人，慢慢生活，慢慢长大。

Answer 2

因为你的性格属于多愁善感的人，这个时候你就很容易代入感，并且很强烈。改变自己的心态，也许你会变得更加自信，不在乎，无所畏惧。本回答被提问者采纳

Answer 3

首先，我就是这类人。这就是专家所说的同理心共情力吧。特点易感动，泪点低，正义感强。因为能设身处地为人着想，能将心比心为换位思考，感情丰富，所以，也都是善良之人，好人！