如题所述
用新煮好的米饭,煮饭前泡30-60分钟米,水米比例0.9:1,一定不能高于1:1。然后煮好米饭盛到大盘子里,摊平铺开,放凉,放到接近室温就好。然后先炒各种配菜,炒干身,再加米饭,炒匀。加盐,如果加酱油也一定一点点撒均匀。最后加蛋液,均匀平铺散在饭上,然后就是努力翻炒,炒到干身为止。就不太会粘在一起了。
蛋只要蛋黄,不要蛋清,一个蛋全打进去很容易稠。酒店差不多都是这样,这样炒出来是金黄色而且很香,但是家庭就浪费了。我的做法就是,蛋黄混饭,蛋白炒成颗粒。这样既不浪费 还可以吃到蛋。