1.幸与不幸都有尽头,为什么遭遇不幸的人却从不这样想?“世界上有不幸福的人。不,世界上还有不快乐的人。”——人类的损失,坏运气就像一群鲨鱼。当它们闻到血的味道时,它们会成群结队地吞噬它,直到变成骨头。“从我还是个孩子的时候起,我就知道我运气不好。”她表示,实事求是地,仿佛她只是讨论天气。当我问她为什么时,她回答说:“从小”。她听天由命,把她的不幸告诉了我。“世界上有不幸福的人。不,世界上还有不快乐的人。”——人类的损失,坏运气就像一群鲨鱼。当它们闻到血的味道时,它们会成群结队地吞噬它,直到变成骨头。
2.“从我还是个孩子的时候起,我就知道我运气不好。”她说得很实际,好像她只是在讨论天气。我问她为什么,她回答说:“从小就这样。”她听天由命,把她的不幸告诉了我。避免痛苦,就是不敢面对自己,这是人类本能寻求优势,避免劣势。人们下意识地避免不幸,但埋葬内心的痛苦而不去处理它只会让它继续恶化,变得越来越痛苦。
3.就像电影中的查理一样,虽然他不看妻子和孩子的照片,但他可以每天在街上看到并记住他们。他一个人住,拒绝帮助,每天沉浸在音乐和游戏中,一遍又一遍地做着同样的事情——翻新厨房——因为这是他妻子的遗愿。摆脱痛苦的唯一方法就是面对它,就像我说的,逃避痛苦不是解决办法,如果我们想摆脱痛苦,我们必须面对它。但面对痛苦需要勇气。就像电影中的查理一样,他一直没有勇气面对痛苦,直到他的老同学艾伦帮助和鼓励他。这个过程是困难的,因为它取决于内部对变革的渴望和外部系统的支持。