小腿浮肿还要继续跑吗？

Question

如题所述

Answer 1

按常识来说肯定不能继续跑，需要注意的是跑步小腿肿胀，那么这种情况可能是由于很久不跑步，然后突然开始跑步，导致人体内产生大量的乳酸，累积在腿部形成酸痛，这种情况一般过几天就会自动消失。

建议你在跑步之前一定要做好热身动作，跑完步之后也可以通过按摩热敷的方式来缓解疼痛，同时还应该要注意，如果跑完步小腿肿胀症状比较严重就不要再跑了，休息几天再跑，一定要循序渐进的加大运动量。

Answer 2

可以，是因为你不经常锻炼才出来的状况，建议你可以减少运动量，但是要继续跑；不然你休息下来，改天继续跑，还是会出现相同的症状。

Answer 3

可以，是因为你不经常锻炼才出来的状况，建议你可以减少运动量，但是要继续跑；不然你休息下来，改天继续跑，还是会出现相同的症状。

Answer 4

可以，是因为你不经常锻炼才出来的状况，建议你可以减少运动量，但是要继续跑；不然你休息下来，改天继续跑，还是会出现相同的症状。

Answer 5

肯定是不要在继续比较好的，因为正常情况是不会浮肿，浮肿说明你的小腿出了问题，如果感到比较不舒服，建议尽早去医院检查检查，看看有没有什么问题。