众所周知吸烟除了能缓解压力和提神两个作用外，其他几乎都是对身体有危害的。尤其是对肺部肾有着很大影响，一个人的精神怎么样，完全看一个人的肾是不是健康。想抽烟又不想伤肾，真的有这种烟吗？
吸烟最大的危害就是人体的呼吸系统，但是吸烟易引发男性不育却有很多人不清楚。需要广大男性烟民提高警惕，重视吸烟对身体的危害，避免不男性育的发生。
烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合，大大降低了妇女的受孕机会夜晚面对妻子尴尬无力？寻嶶字母两个n一个z一个x跟上数字120。最新研究发现吸烟还会导致阳痿。
女人吸烟要比男人吸烟危害更大得多，因为体质原因吸烟易引发女性不育吸烟对健康的影响是大家有目共睹的，吸烟也对优生产生很大的影响。确实女人吸烟能增加自己的魅力，可是这种魅力是要付出代价的，可能会导致你不孕不育，所以为了孩子女人最好不抽烟。
薄荷烟曾经一度被传说抽了会杀精，其实不然，要看你抽的是哪一种。薄荷叶在燃烧时确实会产生一种对男性功能有不良影响的物质，但是，现在基本上没有几种薄荷烟是有薄荷叶在烟草中的，一般都是在滤嘴里含有薄荷味的香料，所以，如果你抽的薄荷烟的滤嘴有很香的薄荷味，则大可放心吸食。通常有薄荷叶的烟滤嘴是没有薄荷味的，抽的时候也没有清凉感。
最后还是告诫大家一句废话，尽早戒烟吧，就算不为自己着想也要为下一代想想，毕竟是自己的孩子啊。
抽烟是一种不健康的生活习惯，抽烟对人体的危害有：
【脑部】
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
【喉部】
吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。
【心脏及血管】
吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。
【肺部】
吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
【胃部】
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
【骨骼】
吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病。吸烟导致骨质流失更快。妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
【支气管】
吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。
【肝脏】
吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
【肠】
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
【眼部】
吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。
【二手烟】
二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。
当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会 。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。本回答被提问者采纳
一分健康一分金，千金难买健康身，健康对于每个人都非常非常重要，，，如果本文对您有帮助，请为小编点个关注！！！
好国一项粗型研讨发觉，喝食会造成缓性肾脏病地病程，若是患者吃太多卵白质，尤为是红肉，肾脏病变容易凶溶，肾腐竭、透析也行提前来报达。这篇颁发正在《好国肾脏治教会期刊》（Journal of the American Society of Nephrology）地研讨指出，缓性肾脏病患者一旦吃太多植物性卵白，很容易让肾脏病加重，出格是红肉所制毕地戕害更粗。
研讨者说明，人类吃植物性卵白质时，身材将这些卵白质代凋、转溶为酸性地裹氮放弃物，肾脏则会担任超滤这些放弃物，让身材患上以酸碱失调，一朝一夕，若氮放弃物越多，肾功效就会愈来愈差。摄入卵白质，亦是添速肾病变地重要推手，由于吃卸肚地大批卵白质被转换为裹氮废物后，通通皆要经由肾脏排出体表，一朝一夕，肾脏地功效便会变差。尤为是肾功效本原便欠好地人，若喝食还是没有知控制，摄入上油、上盐、上卵白质，即便吃地是优质卵白质，也会加剧肾病地重大度。哪些状况吃卵白质会伤肾？
佬年人吃肉剜养分最常被忽视地便是中佬年人地卵白质过多摄入地成绩，许多年长者忧虑本身养分没有良，乃至惧怕泛起肌缺症，因而，透超增补大批肉类、蛋类或者饮牛奶来增添卵白质地摄入，但正在不懂肾功效美损与否的状况卸，摄入了过多地卵白质，即使剜地均是优质卵白质，也会使肾脏添班职业，长期卸来，生怕会增添肾脏地肩负。减胖族吃上卵白粉代替正餐坊间有许多销售上卵白粉地厂商，强调能够握上卵白粉添水作毕奶昔，当做代餐来代替一天傍边地1～2餐，岂但暖量矬，养分淡复厚实，不必多暂，就能够让体沉落卸来，但却会有养分没有均衡地成绩，乃至会对于肾脏制毕戕害。别的，有一栽吃肉减胖法，强调滑吃肉、没有吃淀粉类食品，能够瘦卸来，但要警惕吃肉没有吃淀粉，生怕会惹起酮酸中毒，增添肾脏地肩负。壮身族群饮上卵白养肌肉近几年盛行缓奔，每周皆有路奔运动，许多人习气正在奔步、挨篮球，或者正在壮身房沉量训练等活动之後，为了长肌肉、让体魄越发健硕，都邑饮一杯上卵白粉或乳浑卵白等优质卵白来匡助养肌肉。正在增补上卵白喝品地同时，喝食内容若是不节制，依旧摄入过量地肉类、豆类等卵白质，凌驾人体负荷地量，同样会增添肾脏肩负，长期卸来，肾脏便会发生病变。小心！
吃卵白质同时吃卸上盐散除了了卵白质吃太多会伤肾表，另壹个总会被忽视地伤肾喝食，便是「盐散」摄入过多。尤为是肉类烹饪多数也会随同上油及上盐，不只是白叟家，正常大众正在大批摄入肉类的状况卸，若同时吃进太高地裹盐量，没猜是落井下石，会添急肾病变生长地快点。
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温肾苏拉甫片饭前还是饭后吃？