女性私密保养在平时阴部的保养或是清洁习惯中保持这些益菌的正常生长是相当重要的。
1．了解自己阴部的构造，小**、尿道、**的相关位置，也可以用镜子检视，多了解一些生理的构造，在有问题时也能够早一点发现。
2．月经来时要勤换卫生棉，月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物，例如皮衣皮裤、牛仔裤、裤袜等等，同时最好是纯棉制品。新的内衣一定要先清洗过后再穿。
3．在健康的状态下，一天清洗阴部的次数不宜超过二次，清洗指的是清洗外阴部，而不是**，你可以用温水冲外阴部，之后再用干净的毛巾擦干。在正常状况下，**内是完全不用清洗的，**中有许多的益菌，**本身会维持清洁的工作，所以平时会有一些不均匀、淡白色少量的分泌物，那是正常**自我清洁时所产生的。在没有感染的状况下常做**内冲洗，可能会增加细菌及霉菌感染的机会。
4．平时如厕完后，记得由前往后擦，避免将细菌从肛门带到阴部。
5．因为毛发有保护作用，所以最好不要将阴毛剃除，以免造成刺激及感染。
6．每天都要饮用足够的水，性行为前可以多喝一些水，性行为后排尿可以减少因性交动作在尿道滋生的细菌。性交前记得要把肛门部位清洗干净，以免在性行为时把肛门的细菌带到**或是尿道。肛交是很容易造成**感染的，最好可以避免。
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