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大腿肌肉劳损过度,怎么办?
如题所述
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推荐答案 2012-10-28
你好,大腿肌肉劳损过度,表现为局部肌肉酸,胀疼,乏力,按压不得,处理方法也很简单,热敷后平卧休息段时间,恢复时间据个人体质决定了,若配有按摩恢复更快。不建议使用药物外敷内服。
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其他回答
第1个回答 2012-10-28
急性期、尤其是24小时内注意休息,不要按摩和其他的理疗。一天以后可以适当按摩、针灸、推拿、红外线热疗等等。
第2个回答 2012-10-27
先好好休息一段时间…注意按摩和理疗,让大腿恢复肌力,在接下来的锻炼中要更加注意科学性,达到最好的锻炼效果而又不伤身体
第3个回答 2012-10-28
休息加按擵
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