我很胆小怕事，有什么办法可以锻炼自己的胆量的？请求高人指点！

Question

我很胆小怕事。这次我女朋友被别人打，我却眼睁睁的看着，请问我该怎么改变自己的这种心态。怎么去锻炼自己
在银行里面，被一个中年男人打。但他有同伙，所以我当时很胆怯。以至事后我女朋友说我窝囊废。我精神快崩裂了。求帮助。

Answer 1

（默认你不是女基友）
男人不打架无法成熟，原则是不惹事不怕事。等找到有人惹你的时候，奋起打一架（当然了，带刀带枪或者必败的不参与），不要拍受伤，大不了断胳膊断腿，年轻最多躺个把月就恢复了。如此几次就练出来了！不光是打架的技术，更重要的是胆量和气场！

Answer 2

多看一些带有暴力色彩的电影，增加怒气值，再看一些恐怖片，练练胆子，还有就是别拍挨打，就算被打倒了也要站起来，还有你女朋友被谁打，你都不敢上
还有就是强迫自己看自己怕的东西，比如你怕黑，就盯着黑暗处看

Answer 3

实在接受不了不必太勉强自己,我的胆子说实话也不是很大,以前我会怕黑,但是上学回家晚了这个问题就必须要克服,所以有一回我大着胆子,听着音乐一个人在大马路上走,第二回就不会太害怕了.慢慢地就克服了,就这样,没关系的.千万别自己吓唬自己,另外一定要相信这个世界上没有鬼,再恐怖的也是人......没什么可怕的!慢慢地就好了,不要刻意去练,这样不一定会有好的效果的,放松些~~，要相信自己，祝你能克服这个性格

Answer 4

你这不是胆小怕事的问题，是你自己太自私了，如果你足够爱你女朋友，肯定没有这种问题，根本不用练。如果是单纯的胆小，自己找个没人的夜路，走上几个钟头

Answer 5

你可以参加体育锻炼增加自己的自信心多交朋友，世界上坏人很好的追问

我这人既不会为人，又不会处事，我很少朋友。现在闹出这局，我估计我仅有的那几为朋友也会因此看不起我了。 我一到在众人面前要我讲急句什么话我两腿就发软，更不用那种场合了。而且我每次说的话都只会起到反作用。还不如不说的好。 我现在真的连想死的心都有了。

追答

去跑步，登山，放松一下心情，助人为乐也可以呀，总不能你的小圈子气氛不好了，影响你吧，世界很大的