膝盖后面的回窝处很疼,是怎么回事?有一段时间没跑步了,最近开始长跑,跑完一半左腿膝盖后面的筋特别疼,坚持下来后,走路也疼,一回窝就疼,现在走路一瘸一拐的。上一次也是,不过休息两天就好了,这次又这样,怎么回事?是拉伤吗?以后还要跑步呢,怎么办?
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