第1个回答 2022-07-15
桂花口味最得宠
红枣既美味，又最为常见。红枣可以滋补肠胃，又补血安神，健脾，适合人们四季滋补。将整根的山药蒸好后碾碎，与枣泥相间一层层叠加好，铺2-3层即可，最后再撒上糖芝麻碎，切块便可食用了。山药味甘性平，是属于安然平静的 养生 食物，更是滋阴养肺的上品，最适合干燥的春季食用，红枣富含维生素C。红枣由于外皮干燥坚硬，使用过量会刺激胃酸分泌、产生胃胀。
人分阴阳，人的脏腑分阴阳，疾病也是分阴阳的。从人的角度上说，女为阴，男为阳；而从 养生 的角度上说，女子将养阴作为根本，男子将养阳作为根本。也就是说，女子最怕伤阴，男子最怕伤阳，血属阴，气属阳，因此，女性一定要注意补血，男性一定要注意补气。
【体质特征】 体型偏虚胖或胖瘦均有，肌肉松软。平素气短懒言，语言低怯，精神不振，肢体容易疲乏，易出汗，舌淡红，舌体胖大，边有齿痕，脉象虚缓。面色萎黄或淡白，目光少神，口淡，唇色少华，毛发不泽，头晕，健忘，大便正常，或虽有便秘但不结硬，或大便不成形，便后仍觉未尽，小便正常或偏多。
【形成原因】 先天不足，后天失养，如孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食，或因病后气亏、年老气弱等。