苹果和雪莲果熬粥可以和鸡蛋一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

可以放心食用，两种食物没有冲突，没有相克，不会影响彼此的营养素吸收
雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长。有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。因为苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C。两者熬粥是美容的佳品。两者熬成粥，是高级水果粥
鸡蛋，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
一个含碳水化合物，一个富含蛋白，是早餐的好搭配。