第1个回答 2012-07-01
建议你多运动运动，告诉你个方法，本人亲身体验，锻炼内臂，使之结实，双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。也可以配合服用那个比较专业的迪丽卡产品，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。我就是这样做的，试试吧~ 希望被采纳！
第2个回答 2020-01-31
女人要是胖就会先胖那里拉
所以你的身材哪都好就那里胖你可以做愈加操（具体的动作我形容不好拉，大概是每天两臂平举三十分钟，一定要让它又酸又累才行，这样可以收紧上臂的赘肉。）这招很好事使
我做过
……也祝你成功哦：）手里拿着有点分量的东西向后举多吃酸性食物，太胖了每两天喝1到2两醋.
第3个回答 2019-09-08
███我给你推荐一个今年热销的产品。新婷美减肥药，老牌子了.你可以到网上看一下,这个产品的口碑最好，能走到现在肯定效果不错，不然早没有了
.这个产品不错，特别适合身体肥胖、腰腿粗、肚腩大、有赘肉、长期减肥不成功者。我用了这个产品不到一个月体重减掉了14斤，也没感觉到有什么副作用，店家也有专业指导，真的不错，你可以在百度搜新婷美减肥网
希望你可以早日减肥成功！
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第4个回答 2019-02-19
用减肥药是个不错的选择，现在的减肥药很多，应接不暇，让消费者担心的事害怕其中有什么副作用，所以减肥药虽多。敢买的很少，我当初120斤，我想过很多种办法减肥，什么运动啊，节食，但都没有达到我想要的效果，后来我没办法，只好壮着胆子去打听减肥药，后来听朋友介绍一种叫美姿减肥胶囊用1个多月减了15斤多，我特别开心。更让我满意的是我刚开始担心的副作用没有出现
第5个回答 2019-07-27
两手臂弯曲平举````呈山字型,然后用力向中间靠```直到手弯那块碰到一起,按照节奏来做```每天坚持50下就行了,我有试过,能减.宁可慢一点动作也要标准,要不然没用.