我的内心一直是惶恐不安,为什么!

Question

不知道怎么了,我最近一年内心一直悬空着,惶惶然,不知道是怎么了!说不清楚是一种极端的不安全感,还是什么,我自己真的搞不清楚,反正就是惶恐不安,心放不下来,一直悬空着,让我很难受!
说给gywujingwei :我并不缺少朋友,但是我觉得如果把自己这样的心情说出来,她们不理解的话也给不了什么帮助,反而会让朋友觉得我有心理问题,这样不太好.我比较容易受到环境的影响,而且我也认为人和环境是密切联系的,不受影响是不对的,那就是太固执,不容易相处.我讨厌和别人起冲突,所以都会尽量给别人创造一种平和的气氛,我这对吗?也许不该交一些和我气味不投的朋友,总是挑我的缺点,打击我,又不告诉我怎样改进.

Answer 1

你的内心一直是惶恐不安,极端的不安全感.可能与做事缺乏自信有关.希望增强自信心,你将感觉安全多了.

你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！

Answer 2

我想你是以为某些原因，造成了不必要的紧张和压抑，或许还有点精神衰弱。从你自己所说的情况来看，你是属于一种比较随和的性格，不爱与别人发生冲突，忍让。这样的性格也许部分的有助于你与他人交往，但是不利与你自我不满的发泄。这样的情况下，你自己的抑郁会一直堆积，但是你本身的性格又使你无法发泄自己的抑郁，于是抑郁便被压抑至精神（意识）深处，造成了你的不安。
发泄的方法很简单，找个没人的地方大声唱自己最喜欢的歌曲；跳舞；听一些比较昂扬的音乐，贝多芬的 命运 就不错，或者你喜欢摇滚也可以；看一些比较有意思的笑话；气氛紧张刺激的电影；等等。
要有自信，一些缺点没什么大不了，个人都有不同的性格，正是各种缺点才造就了多姿多彩的人生。恕我直言，如果你的朋友喜欢对你以及别人的缺点说三道四，那么这样的朋友也没太多值得交往的价值。当然，你自己也要尽量宽容地看待别人，要发现别人你强的地方，然后，学习，能学多少算多少。
始终相信自己，你是最棒的！

Answer 3

你有点轻度抑郁.有点完美主义,以前我也像你这样,但现在改多啦,不要总想把一切做得太完美,朋友挑你的毛病也要往心里去,能改就改,是好事,还有你有朋友面前那么压抑自己是不太好的,总创造好的气氛是好事,但事没有十全十美的,这样你的朋友当然觉得说你什么都没关系,你不会往心里去,但是你却往心里去啦,而且不说出来,自己一个人烦恼,这又何苦,真的是好朋友的话应该无话不谈,不要太拘束,那就不是朋友啦,如果不说出来怎么知道他们会不理解,这样只会让你们之间产生距离,如果说出来他们真的不理解,那就找能理解你的人说,总有人会理解你的人,跟这样的朋友在一起会很舒服,不用考虑说错或做错什么,是你人生的良药,不然可以跟我说,我的QQ634788587.祝你快乐起来本回答被提问者采纳

Answer 4

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