沉迷手机的缘故，与自己的家人的距离远远的拉开，没有共同话题，该怎么办？

Question

家里人不爱表达，也不愿意把心里话说出来，我也不敢问，我该怎么办？

Answer 1

已经意识到这个问题的存在 说明你是一个爱家人的人，现在大多数人的确都是被手机绑架了，机不离手，这种场景无处不在！从现在起就做出改变吧！回到家里后 就把手机断开网络，放在固定的位置，最好是离你远一些的地方，不用担心 ，如果有特别紧急的事情 别人是会跟你电话联系的。
选择你和家人都感兴趣的的事情 打开话题 尽量使家人也参与进来 和你一起讨论 沟通 ， 也可以同家人一起做做家务 打扫房间 也可以提一个家庭成员周末的集体活动的建议 都会使你们重新亲近起来
关系近了 大家才会惝开心扉， 只要你愿意做出改变 爱自己爱家人 一定会感爱到家的温暖！

Answer 2

妙招一：读懂孩子的心理需求，给予孩子精准的爱
各位家长， 您有没有想过， 当孩子沉迷手机时，他在“迷”什么？手机为什么会有那么大的吸引力？研究发现，孩子玩手机为了达到放松、娱乐需求的目的，同时也是为了满足自身的情感需求。

假如孩子喜欢上网聊天、刷微博、发朋友圈求关注求点赞等，他有可能对沟通、归属、情感的需求比较强烈。这时，需要家长给予孩子积极的关注与陪伴。例如，当孩子开学后出现不适应时，家长可以试着这样询问：“漫长的暑假过后，学校生活会让你感觉不适应，这是每个人都会有的感受。如果你想找人说一说，我愿意放下手头的工作，倾听你的烦恼。还是你只需要我给你一个拥抱，为你鼓劲加油？或者你想让我做一顿你喜欢的佳肴，让你满血复活？”
值得一提的是， 得到同伴的认同， 对孩子而言是十分重要的。
由于同龄人有着相似的生活经验和共同话题，同伴的话语往往比长辈的说教更有效。因此，家长要尊重孩子对于同伴认同的渴望，鼓励孩子在现实生活中积极参加一些社团活动，通过同龄人的互帮互助，让孩子在与同伴的交往中获得归属感、认同感和成就感。

妙招二：用平和的心态，共同协商“亲子的约定”
家长要事先跟孩子一起协商、制定手机使用的规则，例如什么时候可以玩手机、一次可以玩多长时间、如果超时会有怎样的惩罚等。在与孩子商量时，家长要多听取孩子的意见，不要一厢情愿地把自己的意志强加到孩子身上。在了解孩子想法的基础上，家长也要耐心地进行引导和解释，让孩子知道父母的期望和要求。本回答被网友采纳

Answer 3

现在就改变过来了，不要在一直玩手机的，应该融入到这个家庭氛围当中，而且自己的性格应该开朗一点，因为每个人都应该去聊自己感兴趣的东西，不要整天沉迷于电视，现在就是堕落。