血液粘稠不要吃药比较好，要注意调节饮食一日三餐的膳食营养要合理安排，控制热量和胆固醇的摄入。
血液粘稠饮食注意事项：
血液粘稠应该少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主粗细粮搭配。平时常吃点醋，因为醋可以软化血管，有助于预防脑血管疾病。一定不要吃太多的肉类，不能吃太油腻的东西，多吃清菜、水果等。吃鸡蛋最好吃清，别吃黄。血稠可能引起好多其实的疾病，一定要注意。
血稠：也叫血液粘稠，是临床上很容易见的疾病之一，中老年人易患。可经血液流变学检查确诊。影响血液粘稠度的主要因素有：血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。血浆性因素，如血浆蛋白（特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纤溶活性等。血管性因素、如血管长度、直径和内膜光滑度等。其他因素，如情绪、生活模式、吸烟、饮酒等。以上因素如发生障碍活出现异常，就可发生血液粘稠。
血液粘稠饮食注意事项：
血液粘稠应该少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主粗细粮搭配。平时常吃点醋，因为醋可以软化血管，有助于预防脑血管疾病。一定不要吃太多的肉类，不能吃太油腻的东西，多吃清菜、水果等。吃鸡蛋最好吃清，别吃黄。血稠可能引起好多其实的疾病，一定要注意。
血稠：也叫血液粘稠，是临床上很容易见的疾病之一，中老年人易患。可经血液流变学检查确诊。影响血液粘稠度的主要因素有：血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。血浆性因素，如血浆蛋白（特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纤溶活性等。血管性因素、如血管长度、直径和内膜光滑度等。其他因素，如情绪、生活模式、吸烟、饮酒等。以上因素如发生障碍活出现异常，就可发生血液粘稠。
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第1个回答 2019-04-08
您好，多睦健康提醒您，血液粘稠患者不能吃以下几种食物，会加重病情引发不良后果。
汉堡
整体来说，动物中的饱和脂肪，若和碳水化合物结合时，对心脏会有不良的影响，汉堡中大都使用低品质的汉堡肉为原物料，烹饪方式也较不健康，不吃速食是最佳的方案。
腌制肉
腌肉和香肠的饱和脂肪含量很高，高血压患者应尽量避免食用高盐分的食物。
油炸食品
根据某些研究，习惯消费薯条、炸鸡和油炸零食等油炸食物的人，患心脏病的机率较高，且食物经过油炸的过程后产生了反式脂肪，含有坏的胆固醇，会增加心脏的负担。
糖果
多年下来脂肪被认为是造成心脏病最大的原因，高糖饮食会对身体造成肥胖、发炎、高胆固醇和糖尿病等威胁，这些都是构成心脏病的因素；因此糖分造成的心脏病风险比饱和脂肪还大。
含糖饮料及果汁
美国的肥胖人数很多，原因很多就是因为喝糖分饮料，许多美国人的饮食中，饮料就占了大部分的糖分来源。
人造奶油
反式脂肪的人造黄油在一般室温下是固体的，常常被人们做为健康的油来代替，为了安全起见，坚持使用橄榄油对健康会较有保障。
铺满肉类的披萨
披萨的钠含量、饱和脂肪会超越你一天的健康摄取量；当在外用餐时，建议只吃一到两片或是选择素食配料较多的口味。
多睦健康的日本血液净化技术很专业很权威，对这方面很有帮助，可以试一试。本回答被网友采纳
汉堡
整体来说，动物中的饱和脂肪，若和碳水化合物结合时，对心脏会有不良的影响，汉堡中大都使用低品质的汉堡肉为原物料，烹饪方式也较不健康，不吃速食是最佳的方案。
腌制肉
腌肉和香肠的饱和脂肪含量很高，高血压患者应尽量避免食用高盐分的食物。
油炸食品
根据某些研究，习惯消费薯条、炸鸡和油炸零食等油炸食物的人，患心脏病的机率较高，且食物经过油炸的过程后产生了反式脂肪，含有坏的胆固醇，会增加心脏的负担。
糖果
多年下来脂肪被认为是造成心脏病最大的原因，高糖饮食会对身体造成肥胖、发炎、高胆固醇和糖尿病等威胁，这些都是构成心脏病的因素；因此糖分造成的心脏病风险比饱和脂肪还大。
含糖饮料及果汁
美国的肥胖人数很多，原因很多就是因为喝糖分饮料，许多美国人的饮食中，饮料就占了大部分的糖分来源。
人造奶油
反式脂肪的人造黄油在一般室温下是固体的，常常被人们做为健康的油来代替，为了安全起见，坚持使用橄榄油对健康会较有保障。
铺满肉类的披萨
披萨的钠含量、饱和脂肪会超越你一天的健康摄取量；当在外用餐时，建议只吃一到两片或是选择素食配料较多的口味。
多睦健康的日本血液净化技术很专业很权威，对这方面很有帮助，可以试一试。本回答被网友采纳
第2个回答 2012-11-19
控制饮食可以降低血液粘稠度
血液粘稠度增高是高脂血症的一个主要特征，但不少正常人也存在这种现象。血液粘稠度增高，可导致血液流动不畅，长期发展就有可能诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病，故应引起足够的重视。实践证明，长期坚持饮食控制及食物疗法，对预防和治疗这种病症是完全有效的。
饮食控制总的原则是:控制荤食，少食肥腻厚味食物，多采用含纤维多的清淡素食。可通过食用豆制品、适量的鱼肉、瘦牛羊肉、鸡肉等来补充蛋白质，食用油可采用豆油、菜油、麻油等植物油。同时还应提倡“淡食”，进食不要太咸。这些对“净化血液”均有益。
一般来说，血液粘稠度高的人，每日主食控制在250～300克，并且细粮搭配，瘦肉、豆制品均为50～100克，鸡蛋或鸭蛋1个，乳制品250克，蔬菜500克，水果100～150克。这样既可保证身体对各种营养素的需求，也可防止血液粘滞因素的升高。 为什么这样控制饮食能降低血液粘稠度呢?因为粗粮中含食物纤维较多，使人对糖的吸收变慢，可避免血糖一时性升高而转化成脂肪储藏起来。燕麦具有降血脂和血糖的作用，牛奶中含有降胆固醇因子，将燕麦片放在牛奶或豆浆中服食，长期坚持，对降低血液粘稠度效果很好。鱼类尤其是深海鱼中富含大量的不饱和脂肪酸，能够降低血脂的含量及血液粘稠度，从而使血液流通状态得以改善。大豆中的大豆皂甙可降低血胆固醇；蔬菜中含有大量的维生素C和维生素P，各类水果含有丰富的维生素C和果酸，这些都具有降血脂、增强血管弹性以及抗血栓等作用。
人的血液在血管中循环流动，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。通常见大量出汗、长期用利尿剂等导致血液中水分减少，或是血液中的一些成分如血细胞、蛋白、血脂等物质增多时也会影响血粘稠度的，而且这是很常见的原因。要防止或是控制血粘稠，首先要注意饮水量，早晨起床后、三餐前（饭前1小时）和就寝前，最好饮水200毫升。低盐饮食。多吃具有稀释血液功能的食物医学家推荐以下具有血液稀释功能的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。本回答被网友采纳
血液粘稠度增高是高脂血症的一个主要特征，但不少正常人也存在这种现象。血液粘稠度增高，可导致血液流动不畅，长期发展就有可能诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病，故应引起足够的重视。实践证明，长期坚持饮食控制及食物疗法，对预防和治疗这种病症是完全有效的。
饮食控制总的原则是:控制荤食，少食肥腻厚味食物，多采用含纤维多的清淡素食。可通过食用豆制品、适量的鱼肉、瘦牛羊肉、鸡肉等来补充蛋白质，食用油可采用豆油、菜油、麻油等植物油。同时还应提倡“淡食”，进食不要太咸。这些对“净化血液”均有益。
一般来说，血液粘稠度高的人，每日主食控制在250～300克，并且细粮搭配，瘦肉、豆制品均为50～100克，鸡蛋或鸭蛋1个，乳制品250克，蔬菜500克，水果100～150克。这样既可保证身体对各种营养素的需求，也可防止血液粘滞因素的升高。 为什么这样控制饮食能降低血液粘稠度呢?因为粗粮中含食物纤维较多，使人对糖的吸收变慢，可避免血糖一时性升高而转化成脂肪储藏起来。燕麦具有降血脂和血糖的作用，牛奶中含有降胆固醇因子，将燕麦片放在牛奶或豆浆中服食，长期坚持，对降低血液粘稠度效果很好。鱼类尤其是深海鱼中富含大量的不饱和脂肪酸，能够降低血脂的含量及血液粘稠度，从而使血液流通状态得以改善。大豆中的大豆皂甙可降低血胆固醇；蔬菜中含有大量的维生素C和维生素P，各类水果含有丰富的维生素C和果酸，这些都具有降血脂、增强血管弹性以及抗血栓等作用。
人的血液在血管中循环流动，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。通常见大量出汗、长期用利尿剂等导致血液中水分减少，或是血液中的一些成分如血细胞、蛋白、血脂等物质增多时也会影响血粘稠度的，而且这是很常见的原因。要防止或是控制血粘稠，首先要注意饮水量，早晨起床后、三餐前（饭前1小时）和就寝前，最好饮水200毫升。低盐饮食。多吃具有稀释血液功能的食物医学家推荐以下具有血液稀释功能的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。本回答被网友采纳
第3个回答 2012-11-18
少吃动物内脏、动物脂肪及甜食 动物内脏如脑花、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血稠程度，促进动脉硬化。甜食糖分多，能升高人体血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。
第4个回答 2019-01-24
血液粘稠是血液之中的寒湿，代谢废物，重金属等含量过高，导致的血液粘稠不干净。
通过加快体内的气血循环，畅通淤堵之处，将体内的垃圾以出汗方式排出体外，便会使得体内血液清澈干净。
怎么做呢？可以搜看此文《血液粘稠怎么办，站传统马步桩加快体内气血循环有助恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
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