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为什么花生热量那么高?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-06-03
因为花生含有很多油脂。
每100g花生仁能量563千卡,蛋白质24.8g,膳食纤维5.5g,VA5ug,胡萝卜素30ug,VB10.72mg,VB20.13mg,VC2mg,VE18.09mg,钙39mg,磷324mg,钾587mg,镁178mg,铁2.1mg,锌2.5mg,硒3.94ug,。所产热量高过牛奶2倍,比鸡蛋高4倍;糖类胜过等量的薯类和香蕉;核黄素与鸡蛋等同;钙质比猪肉高11倍;铁比牛奶高25%。
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其他回答
第1个回答 2015-01-27
因为所以科学道理,不为什么
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10颗
花生
的
热量
是多少?
答:
十颗花生的重量大概不到十克,含有的热量不到30大卡,属于一种高热量的食物
。每100克的花生所含有的热量是298大卡,这么多热量我们需要打53分钟的篮球才能将这些热量消耗掉。所以花生的热量还是比较高的。生花生每天吃20粒比较合适,不要吃太多。作为一种营养食物,花生仁含有大量的蛋白质、脂肪和热量。...
花生热量
花生的卡路里很高
吗?
答:
花生的热量是比较高的,每100克的花生所含有的热量大约为298大卡,这比我们吃的大米饭所含有的热量要高出很多
。而且很多人在吃花生的时候,总是喜欢将花生米放到锅中油炸一下,制作成炸花生米,然后再放入一些盐。这样的制作方法会使得原本热量就比较高的花生热量变得更高。所以如果大家平时是比较喜欢吃...
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