跑板功，顾名思义就是跑板，把木板搭墙上，用脚尖一两步跑到头，可以身上负重，循序渐进，渐渐将木板的斜面变大，最后完全跟墙壁贴在一起时能够自如的用一两步跑到壁端，这飞檐走壁的功夫就差不多了。
飞行功，顾名思义就是飞行，也就是疾驰，在脚上固定铅或铁砂（每只脚从4两慢慢增到到5斤），循序渐进，在平地上能够飞行自如时到坑坑洼洼、凹凸不平的地方练飞行。
用一个大竹篓（直径1米左右）装石头，每次就在竹篓的边缘上绕着走，逐渐减少竹篓里的石头，到最后拿掉了所有的石头能够在竹篓上行走自如，这功夫也就差不多到家了。也可以不用竹篓，用水缸，练法一样。
以上方法可以选其一来练，也可练成一样再练一样，但都不是能够速成的，要有耐心，慢慢来，功到自然成，一般勤练3年就能有显著的功夫了。古法轻功有跑、跳、走、伏、蹿、跃、翻、滚、攀、缘、勾、挂、提、纵、游、贴十六字决。少林72绝技还有“蛇形术”。
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