近年来，近视的发病率不断升高，而且有低龄化的趋势。最近，儿童近视的问题已经引起了社会广泛的关注，有消息称，近视发生年龄提前至3到7岁，这些都与日常中人们的生活方式密不可分。
1.近视也会遗传近视也受到遗传的影响，近视人群增多将会影响下一代，间接的造成近视的人原来越多。尤其是高度近视，遗传的可能性就更大了。
随着科技的进步，电子产品越发普及，孩子们接触过多的电子产品，很容易造成近视。当孩子不听话的时候，我们总是随手给他一个手机，孩子就变得很听话，似乎，手机成为孩子最好的伙伴。
对于自制力差的孩子，家长要进行监督。如果孩子在玩手机的时候，一定将手机调节到最适合眼睛的亮度，也不要让孩子一次性玩太久。
对于近视来说，我们只能去预防，因为当一个人近视以后，传统的方法很难逆转。没有近视可以预防近视发生，有了近视就控制程度加深。
在学习或工作中，一定要注意自己的姿势。坐的时候，桌子、书本的距离距离眼睛最好在30多公分（大概一尺左右）；握笔写字的时候，笔尖和手指之间的距离在一寸左右；在桌子上写字的时候，距离桌子的距离要在一拳左右。
尽量减少持续用眼的时间。当我们用眼学习的时候，千万不要在非常暗的环境中看书、写字，这样对我们的眼睛有很大的伤害。在颠簸的汽车上也不要看书或看手机，这样都会损伤眼睛。当我们看书的时候，我不要为了舒服，躺在床上或趴在床上，这样对眼睛会有一定的损伤。
很多孩子白天在学校上课，晚上回到家还要学习到很晚，周末还有兴趣爱好班，这往往会造成孩子情绪紧张、用眼过度。学业压力的增大，每天用眼时间增多，缺乏户外运动，也是导致近视发病率不断升高的原因。
如果晚上要学习，千万不要在黑暗的环境中，一定要调节好灯光亮度，否则很容易导致眼睛干涩，视力下降等问题。
5.缺乏户外运动由于现在孩子升学压力增大，功课十分繁重，户外运动时间变得很少。很多孩子习惯偷懒，也不愿意进行户外活动，这也是近视发病率越来越高原因之一。
我们说的进行户外活动并没有太大的要求，如果你选择跑步、散步、骑车，这些都是可以的，甚至自己一个人发呆也是可以的，户外活动本身并不重要，重要的是把疲惫的眼睛放到户外去接触光线，在跑步过程中眼睛直视前方，近视的几率会降低。虽然户外运动对眼睛的作用不大，可是运动对身体其他部位还是有好处的，久坐之后选择户外运动，即放松身体还保护视力。
日常饮食也与近视有一定的关系。青少年处于生长发育时期，需要大量的营养，有些孩子有挑食的习惯，这就会造成营养摄入不均衡，身体缺少某种营养物质就会影响视力。
维生素A对视力有一定的帮助。维生素A又叫视黄醇，多存在哺乳动物和海洋鱼类的内脏中，植物性食物中几乎不含有维生素A。
根据相关报道：“过去，近视的发生率主要为6岁到10岁之间，而目前儿童近视眼的发生率已经提前至3到7岁，对此，教育部将采取相应的措施，比如减轻学生负担，小学阶段作业不出校门，随堂作业应该在校内完成，初中阶段作业不超纲，高中阶段作业不越界等。同时，教育部明确2021年工作目标为儿童青少年近视率下降至少0.5个百分点。”