有什么生活习惯可以变白

Question

如题所述

Answer 1

经常运动，实践表明，一些经常运动的人比不运动的人新陈代谢要快很多，新陈代谢快的情况下，就可以有效的避免色素堆积，身体内的新陈代谢比以前快，色素不堆积，自然一段时间后皮肤就会变白了。

每天睡觉前冷水洗脸，如果余女生每天在睡觉之前都用热水洗脸，那么皮肤的毛孔会因为局部温度过高，变得粗大，一段时间后皮肤就会变暗淡，而用冷水则与之相反，皮肤会变的越来越有光泽。

不暴饮暴食，多吃黄瓜西红柿等蔬菜，根据研究显示，黄瓜和西红柿这两种蔬菜种富含丰富的维生素，可以防止皮肤色素堆积，在坚持吃黄瓜和西红柿这两种蔬菜一段时间后，能够明显的感觉皮肤变白。

每天早睡早起，不要熬夜，一般情况下，如果一个女生作息很不规律，每天都要熬夜，那么一段时间，她的脸就会看起来特别暗淡，所以为了避免这种情况一定要坚持早睡早起，规律作息，才可以变白。

好像有这么一种说法是皮肤变好，可能是因为激素方面的原因吧女性雌激素越多，可能就会对皮肤的保养方面有帮助，那这样说来，谈恋爱经常跟男朋友呆在一起，会刺激雌激素呃蒙的分泌，所以间接的就影响到了身体的各个功能，皮肤也会慢慢变好

Answer 2

吃什么比较容易变白？

Answer 3

夏天出门一定要涂防晒霜，买个遮阳帽，多吃水果，特别是橙子，葡萄等维C含量多的水果，维C有美白的功效，注意休息，平时多敷面膜，皮肤要养

Answer 4

平时多吃含维C高的食物，皮肤容易变白。