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红豆怎么吃啊??
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-09-02
养颜八宝粥女性白领如果有条件,可以前天晚上做好八宝粥,放入大米、红豆、花生米、枸杞子等,第二天早上热了吃,便捷又养颜。
小小红豆也能养颜,不要以为美容只是和奢侈品相关,省钱又高效的美容方法到处都有,一定要仔细发现。
红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”, 红豆在传统医学上,主要应用于行水-去水肿、利气-去脚气、健脾,古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用,对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气,即有很大的帮助。
营养价值:
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。
红豆可以补血,但要注意造成贫血的原因很多,若是因为维生素B12缺乏而导致,则食用红豆的帮助就很有限。
红豆紫米汤
制法:
将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。
功效:
红豆本身有利尿作用,有助改善水肿,碳水化合物含量高,可作为日常食物,注意紫米较不易消化,一次不宜过量进食。
红绿百合羹
制法:
绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。
功效:
绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。
去水消肿汤
制法:
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。
功效:
此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
莲子百合红豆沙
材料:
红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。
做法:
1.先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;
2.煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;
3.煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;
4.煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。
功效:
红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-05-11
红豆血糯米莲子桂圆粥!!····补血养生一流···只下一点点红糖就可以了,不要吃太甜···防止发胖···放点红糖是为了让补血和口感更加一流···在来M后连续一周吃它来当晚餐····一周后你会发现自己不仅瘦了,气色也变得红润了!
第2个回答 2019-07-13
我都是拿来做糖水.1.红豆,黑糯米,花生一起煲,煮得像稀饭一样稠就好,最后放糖.喜欢吃冷的话,就放冰箱.补血养颜的.2.可以拿做菜:红豆,玉米,百合一起炒,或者红豆,玉米,松子一起炒都行.健康食品.
第3个回答 2006-03-16
红豆、绿豆和扁豆炖排骨:
象炖扣肉一样,先用油和一些配料捞一下排骨,再炖两小时左右。
第4个回答 2006-03-16
煮粥,做红豆沙,做完了红豆沙还可以用豆沙做豆沙饼,做豆包
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红豆
应该
怎么
煮好吃?
答:
第一种:蜜红豆:食材:红豆、冰糖、清水
。做法:红豆跟水,比例是1:3即一杯红豆,用三杯水煮,冰糖的份量就因个人的口味而定,红豆洗净,用清水浸泡3小时左右,浸泡的时间越长,煮的时间就可以相对缩短,锅里放入清水,大火煮开后放入红豆,再煮开后调至小火慢慢煮,煮至红豆变软,锅里的水剩下...
红豆怎么
做好吃呢?
答:
第一步:
红豆
用水清洗干净挑出杂质,浸泡半小时。第二步:将红豆放入冰箱冻2小时后取出。第三步:电饭锅中放入红豆和清水,按煮饭键。第四步:大约半小时后豆子即可开花,可以继续焖煮半小时左右让口感更好。第五步:到时间后打开锅盖,红豆已经完全熟透了。
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