大部分男生没有那么情绪化，男生心情不好的时候，自我消化的比较多。所以有几种可选方案。供你参考。
给他点空间，让他一个人待会，如果你俩已经同居，那么放他出去和哥们玩耍，喝喝酒聊聊天，第二天就被宿醉盖过了。你也可以邀请朋友来家做客，你做一桌子好菜好饭好酒，好生伺候着，男友会觉得自己特有面，而且还能自在的跟家喝酒聊天。但邀请朋友前，要和男友招呼一声，别私自决定。如果你没有那个手艺，就算了，别让男友难堪，也别硬着头皮下厨房。
男生心情不好的时候，不喜欢吵杂，所以你别喋喋不休的安慰他，老问他怎么了。男生和女生不同，女生心情郁闷都是通过嘴巴宣泄，找闺蜜诉诉苦什么的。男生不一样，男生就算找哥们，也是喝酒，但很少去诉苦，所以你可以把他抱在怀里，像哄小孩子一样，拍拍他的背，就好了，不需要说太多话。然后晚上好好服侍他一番，给他败败火，让他有一个宣泄的渠道。
投其所好，比如他喜欢吃，就给他做好吃的，或去找味道好的餐厅。比如他喜欢户外，就一起出去走走，这个季节泡温泉不错，可以舒缓身心。总之自己去想，什么可以帮他调节心情。因为每个人都有自己的宣泄方法，他不可能让你看见他怎么处理自己的情绪的，但你细心观察，是可以根据你已得到的讯息来帮助他的。为啥说男人寿命比女人短，就是男人习惯“忍”，他们宣泄的渠道很窄。