我是高三学生，回家后，总是先干些与学习无关的事，干完后才想起写作业，可是要写时，又困了想睡觉。尤...

Question

我是高三学生，回家后，总是先干些与学习无关的事，干完后才想起写作业，可是要写时，又困了想睡觉。尤其是星期日休息的时候一整天全浪费了也没有学习，每天都这样恶性循环，我该怎么办？跪求解决办法啊~~感谢~

Answer 1

首先，要放松你的心情，不要把这当成是一种恶性循环，高三本来学习压力就大，不要再给自己徒增心理压力
第二，你所说的与学习无关的事情是指什么呢？如果是吃吃饭锻炼一下看看新闻什么的，我觉得是非常好的，但是如果是打游戏之类的，建议最好强制自己不要去玩，这个可以让父母帮忙
第三，合理的安排自己的时间，比如说周末休息，首先制定一个当日的计划，我目前周末是早上8点起吃饭锻炼 9点到11点学习 11点到下午一点午饭+午休 下午一点到四点学习 晚上9点到11点学习（因为睡前的记忆力会很好，而且睡前学习会保证自己不想些乱七八糟的事情，进入睡眠速度快质量好）如果计划可以完成 那其他时间就做自己想做的事情，这样可以在无形中提高学习效率
第四，困，是每个学生都会面临的问题，只不过到了高三你才会有罪恶感而已，所以不要太焦虑。可以尝试一下风油精之类的物理疗法，本人更倾向精神疗法~也就是在你有倦意的时候想想会让你觉得有动力的事情（注意：是动力不是压力），比如我就经常会想像自己考入了怎样的大学，有着怎样风云变化的大学生活等等。但是，要注意控制时间，不要想象力太丰富，如果超过十分钟还不清醒的话，趴在桌子上睡20分钟吧，绝对比睁着眼睛发呆1小时要强的！
第五，高考是一场拼人品的战斗！我见过很多曾经年级第一第二的同学最后考了二本的，所以，多做些好事，做个孝顺、善良的好孩子吧！
作为一个已经脱离高考三年的同学，当年挂过科翘过课没参加过补习班考过倒数进过前十，最后因为考语文没带手表心理状态不佳不幸考砸了，进了排行还不错的大学的老同志，真的觉得人品很重要！
目前，我又回到了当年高考的状态参加全国第一大考，看到你的提问突然有感而发，希望大家都一切顺利啦~ 祝考试成功~加油~！

Answer 2

有句话是“忍不住的时候，再忍一忍。”所以回到家，想做其他事的时候先想一想“先学点儿（自己定具体的项目），学完有空再干这个吧。”然后马上去做，即使一开始心不在焉，但只要你开始做了，就会慢慢投入，忘了别的事。万事开头难，开了头就好说了，做完一样还是按这种方法做下一项。长此以往就会形成习惯，别急，好习惯的养成真的需要时间。（当然，首先制定清楚具体的计划。）
试一试前辈们的物理疗法。
也许你还没意识到高三意味着什么，当你真正认识到高三对你的意义，精神上就会主动了。
我也是高三生，试一试，搏一搏，一起努力吧。

Answer 3

我以前也是这样，现在我也高三，我总是暗示自己，给自己压迫感，所以改变了许多，还需要坚持

Answer 4

恭喜你，你是一个正常人！真心的。你想嘛，本来一周高三的学习量就很大，到周末只需想想这一周收获了什么远比再做几套试卷效率来的高，所以干会家务，整理一下准备新一周的学习。