美国时间比中国晚，以中国标准时间东八区为例，分别比美国早13-18个小时。
中国幅员辽阔，东西相跨5个时区，即东五区、东六区、东七区、东八区、东九区5个时区。美国横跨西五区至西十区，共六个时区，从东向西分别为西五区（大西洋沿岸及近大陆的19个州和华盛顿特区，代表城市是华盛顿、西六区（芝加哥和新奥尔良两个地区）、西七区（山地）、西八区（太平洋沿岸的4个州，有洛杉矶等城市）、西九区（阿拉斯加）和西十区（夏威夷）。
时差带来的影响：
人们在相应时区内长期适应造成了人体的生理节律与当地昼夜交替的同步化，人体的这种适应性即称为人体的生物钟。
人体形成这种“似昼夜节律活动”之后，即在睡眠、觉醒、体温、泌尿、饮食等方面表现出周期性节律或习惯，出现工作能力和睡眠状态的正常交替，以适应昼夜变化。
而现代化的空中旅行，在较短的时间内可跨越若干时区，这种改变超越了机体调节生理节奏的能力，从而引起生理节奏失调。其主要症状一是剧烈疲劳感如：头脑不清醒，昏昏欲睡，疲乏，工作效率降低；二是食欲不振，因时差原因改变了原来的进餐时间，因而出现胃肠功能变化、食欲不振、消化不良等症状；三是睡眠障碍如：入睡困难，醒得早，睡不实；四是打乱原来的排便习惯，出现便秘或腹泻。
为了减少跨越时区对人体生理节奏的影响，首先要正确认识这种现象，在跨越子午线长距离的飞行中应尽量争取睡眠以减小时差效应，要少食高脂肪食品和酒精类饮料。到达目的地之后，休息l-2天再开始工作。
美国时间是比中国时间晚12小时。
时差的计算方法：两个时区标准时间（即时区数）相减就是时差，时区的数值大的时间早。比如中国是东八区(+8)，美国东部是西五区(-5)，两地的时差是13小时，北京比纽约要早13个小时；如果是美国实行夏令时的时期，相差12小时。
美国本土的时间
美国的时区界限并不完全按照经线划分，基本上照顾了各州的自然边界。不同的时区覆盖的州市大小、多少不同。东部时间(EST)包括大西洋沿岸及近大陆的19个州和华盛顿特区，代表城市华盛顿、纽约。中部时间(CST)代表城市芝加哥、新奥尔良。
山地时间(MST)代表城市盐湖城、丹佛，太平洋时间(PST)包括太平洋沿岸的4个州，代表城市旧金山、洛杉矶、西雅图，阿拉斯加时间(AKST)只限于阿拉斯加。夏威夷时间(HST)只限于夏威夷。
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