孩子情绪不佳的时候，父母要如何应对呢？

Question

如题所述

Answer 1

孩子情绪不佳的时候，父母要如何应对呢？下面是一些应对方法，希望能给帮到你。

一、不要用垃圾食品和电子游戏等分散孩子的注意力

当你的孩子被某事所困扰时，你可能会尝试用冰淇淋或饼干来抚慰孩子的悲伤，或用电视、电子游戏分散他们的注意力，但要抵制这种冲动，垃圾食品和屏幕时间不会消除孩子不佳的情绪，并可能导致孩子的健康问题。告诉你的孩子，每个人有时都会感到悲伤、生气或沮丧，但他不必长时间保持这种状态，也不必采取不健康的行为，例如通过吃垃圾食品或玩电子游戏来让自己感觉更好。

二、找出孩子情绪不佳的原因

找出你的孩子生气的原因，然后问什么会让他感觉更好。例如，如果有人拿走了他的玩具，告诉他不能抢回来，但可以要求对方归还。不要告诉孩子他不应该生气，而是要帮助孩子管理自己的情绪。教他一些是健康的放松方式，比如可以让他听一些舒缓的音乐来帮助他放松。

三、带孩子去户外走走

尤其是当孩子是因为无聊而情绪不佳的时候，作为父母，你可以为他们制定计划。如果你能给你的孩子自娱自乐的技能，那就更好了。让他想出一些听起来很有趣的想法，除了电视和电子游戏之类的。带孩子去户外走走，比如可以骑自行车、打篮球，或者探索院子或附近的公园，这些都很可能让孩子感到有趣和开心。

四、结语

不管你的孩子有什么感受，你作为父母的第一份工作就是给予同理心，让你的孩子知道你关心他们的感受，并且你了解他们的感受。除非你的孩子正在经历真正的危机，否则最好的方法通常是让他自己找出应对挑战的方法。这么做其实是在帮助孩子学习一项关键技能：如何在情绪不佳时，用健康的方式让自己重新振作起来。

Answer 2

父母在这个时候一定要陪伴孩子，同时也应该开导孩子，了解孩子内心的真实想法，千万不要用打骂的方式去对待孩子，一定要有耐心，给予孩子更多的安全感和爱。

Answer 3

家长要真正看到孩子的负面情绪，重视情绪，要积极应对。因为如果家长能看到并说出孩子的负面情绪，孩子就会减少情绪带来的压力等。

Answer 4

父母也要耐心的和孩子沟通，也可以抱一抱孩子，也可以摸一摸孩子的头，应该陪伴在孩子身边，帮助孩子疏导这种情绪。

Answer 5

首先父母一定要及时的询问孩子为什么情绪不佳，一定要了解原因，然后多鼓励孩子，多陪伴孩子，让孩子感受到爱和安全感，多带孩子出去玩，这样就可以缓解不良情绪。