呼吸系统的疾病常见的五大症状有咳嗽、咳痰、胸闷胸痛、呼吸困难、咳血等。
平时生活中我们可以多加注意来避免出现这些症状,比如保证居室空气流畅,阳光充足。冬季要暖和,夏季要凉爽通风,避免细菌滋生。
平时也宜进行适当的体育锻炼:可以选择游泳、气功、太极拳、散步、慢跑、医疗体操等运动。保持身心愉快、乐观开朗、心境平和、情绪稳定。
生活中宜多吃蔬菜水果如萝卜、白菜等;如豆腐、棒子骨等,同时多饮热水。
也可以服用含有百里香的饮品来缓解,百里香具有对抗咳嗽、清肺润肺、缓解哮喘、增强免疫力、缓解咽炎的效果,而且成分纯天然,安全无副作用,老人、小孩以及孕妇都可以放心的使用。
春夏季是国内的流感高发期,小孩和老人的免疫力下降,容易患上呼吸系统的疾病。在患上呼吸系统疾病之后,要尽快就医治疗,服用一些相应的抗生素来缓解症状。同时也要饮食清淡,忌吃辛辣生冷的东西,避免呼吸系统再次受到刺激,出现恶化。