香蕉：因为你血糖过低所以头晕，这时候吃香蕉最好，或者喝写蜂蜜水
西瓜：清凉解毒，利尿降暑，利于夏季、秋季虚火上升引起的头晕
柠檬：酸甜可口，清新提神，利于舟车劳顿、消化不良、精神不振引起的头晕
梨：润肺止咳，甘甜降火，利于咽喉肿痛、咳嗽有痰等造成的头晕不适
中医将眩晕分为四种类型，并针对不同病因加以辨证施治。
1．肝火上炎：头痛眩晕，面赤目红，口苦咽干，烦躁易怒，舌红苔黄，脉象弦数。治宜清肝泻热，养阴平逆。
2．阴虚阳亢：眩晕耳鸣，烦躁失眠，腰酸腿软，四肢麻木，舌质暗红，脉象弦细。治宜滋补肝肾，潜阳息风。
3．痰湿中阻：头胀痛沉重，目眩，恶心呕吐，胸隔满闷，舌苔白腻，脉滑。治宜燥湿化痰，健脾升清。
4．气血亏虚：头晕目眩，心悸气短，语气低微，面白食少，唇甲色淡，失血乏力，舌淡，脉虚涩无力。治宜健脾养心，补益气血。
瓜果治病新疗法
【白果龙眼汤】
原料：白果仁3枚，龙眼肉7枚。
制法：将上2味洗净，加水煎汤，空腹1次服下。每日1剂。功效：养血安神，定眩。
用途：头风眩晕、眼黑。
【党参大枣茶】
原料：党参20克，大枣10枚，陈皮3克。
制法：将大枣洗净去核，与党参、陈皮一同水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每日1剂。
功效：补中益气，养血安神。
用途：气血亏虚型眩晕。
【山楂梅菊茶】
原料：山楂、乌海、白菊花各15克，白糖30克。
制法：将前3味水煎取汁，调入白糖，代茶饮用。每日1剂。功效：平肝潜阳，活血化瘀，生津止渴。用途：各种原因引起的眩晕。
蔬菜治病新疗法
【鱼香肉丝】
原料-猪瘦肉200克，姜丝6克，蒜泥、泡红辣椒丝各5克，鸡蛋半个，豆瓣辣酱5克，笋丝50克，葱丝、酱油、料酒、醋各10克，精盐0．5 克，白糖15克，味精0．5克，湿淀粉20克，花生油65克。
制法：①将猪肉先切成薄片，再顺着肉纹切成6厘米左右长的肉丝，放入碗内，加入排酒5克、精盐、鸡蛋、湿淀粉10克搅拌均匀。另取一个小碗，放入酱油、料酒、白糖、醋、味精、湿淀粉和鲜肉汤(或水)5克，调成卤汁待用。
②锅上火，放入花生油50克烧热，投入肉丝煸至松散变色时盛出。锅中加油15克，放入泡红椒丝、姜丝、葱丝、笋丝、蒜泥、豆瓣辣酱稍煸炒，投进肉丝合炒，并将碗中卤汁调匀后泼入锅中，翻炒几下，出锅即成。
功效：猪肉性平味甘、咸，有滋阴润燥、养血泽肤等功效，可用于治疗肝肾阴虚所致的诸症，以及体质虚弱、久病乏力等。本菜色泽金红，鲜嫩适口，为家居日常美味。
用途：阴虚阳亢型眩晕。
【天麻砂锅鱼头】
原料：鳙鱼(胖头鱼)头一个(带一段鱼肉重约500克)，天麻6克．肥肉50克，净冬笋30克，熟火腿30克，水发口蘑30克，油菜心3棵，
汤1500克，香菜段10克，葱丝15克，葱姜油30克，精盐3克，料酒10
克，味精3克，米醋10克，胡椒面少许，姜块10克。
制法：①天麻用水刷净，切成薄片，用白酒浸泡，得天麻酒液20克，
浸泡后的天麻片留用。
②将鱼头去鳃洗净，放入七成热油中稍炸，立即倒入漏勺内滤去油。肥肉、冬笋、火腿都切成片。
③锅中放入葱姜油，烧热，投入姜(拍松)稍炸，放入肥肉片炒，烹
入料酒、米醋，再加入汤、精盐、味精和胡椒面，调好口味，烧开倒入砂锅内；把鱼头(嘴朝上)、冬笋片、火腿片和口蘑片都放入汤内。汤开撇
去浮沫，加入天麻酒液，盖上盖，用小火炖20分钟。加入油菜心、天麻
片；拣出姜片，再炖5分钟，端下锅撒上葱丝、香菜段即成。
功效：鳙鱼性温味甘，有去头眩、益脑髓、补脾暖胃等功效，可用于治疗脾胃虚寒、耳鸣头眩诸症。天麻性温味甘、辛，有平肝熄风、定惊止痉等功效，可用于治疗眩晕、头痛、肢体麻木、腰腿疼痛诸症。
用途：眩晕，神经衰弱等。
【米酒鱼】
原料：甲鱼1只(约500克)，米酒50克，瘦猪肉100克，香菇8只，花生油60克，料酒、葱、姜、精盐、淀粉适量，蒜头1瓣。
制法：①甲鱼去杂洗净，切成方块；猪肉切片后，加料酒、盐、淀粉拌和上浆；香菇洗净切开，姜切片，蒜切成茸。
②锅内加油，架在火上，烧热，爆香蒜茸，放入甲鱼、姜片，煸炒一下；然后加肉片、香菇、米酒、盐，炒拌均匀后，盛于瓦钵内，放在水锅中，隔水炖2小时左右，甲鱼和肉片酥烂即成。
功效：甲鱼、猪肉皆有滋补肝肾、养血等功效，与香菇合烹食，可治疗腰膝冷痛、肺结核潮热、眩晕、失眠多梦等疾病。
用途：阴虚阳亢型眩晕。
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