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一天到晚总犯困怎么办?
如题所述
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推荐答案 2020-10-30
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第1个回答 2020-10-30
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为什么
一天到晚
打哈欠
犯困
,明明睡了十几个小时了?
答:
一天到晚
打哈欠
犯困
,明明睡了十几个小时,所以的话,可能是睡眠时间过长,导致你现在过困,这个的话,也有可能跟天气有一定原因。
为什么
一天到晚
都
很困
,是不是缺啥?
答:
多运动。做操、跑步、打太极拳等
,可有效改善生理机能,振奋精神。
饮食调理
。现代医学研究认为,嗜睡与人体缺少蛋白质和维生素、机体处于偏酸环境有关。可适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物的摄入。还要注意一日三餐不可过饱,过饱则容易犯困。应遵循少食多餐原则。
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