我也求长跑周记啊亲，，，
目前有一篇，供你参考，这是我的万年法宝，寒假把炎热改为寒冷，暑假再改过来。。
假期长跑周记（一）
今天是放假的第一天，我早上6点钟起床了，天还蒙蒙亮。我兴冲冲地洗了把脸，穿上我的衣服出门了。今天我第一次长跑，心里不免有些激动，虽然天气很炎热，但是生命在于运动。我带着满腔热血来到了楼下，向院子跑去。我开始跑了，迎面的暖风吹在脸上，我坚持着，坚持着。大约过了十分钟，我以是上气不接下气，突然觉得天气更炎热了，将我的一腔热血吹的一干二净。我不禁想到：“今天这么炎热，我还是回去吧，明天再说，又想起有冷气的屋子，还有冒着冷气的水，回去的欲望越来越强。正在这时，我看道一位老奶奶在夏日中压腿，舒展舒展腰身，一点看不出疲倦，脸和双手也没跟我一样热的通红，一直充满着热情。后来，我还听说，这位老奶奶喜欢游泳，顿时，我对她的敬佩油然而生。我觉得要坚持下去。所以，我顶着酷日在晨练的人群中穿梭着，一个来回接一个来回的跑着。虽然天气很炎热，可是我却感觉舒服了许多。在我对长跑的热情下，今天的长跑任务结束了。我觉心以后一定会坚持长跑，和夏季长跑活动，在锻炼好自己的身体，有强健的体魄，增强自己的身体素质。我听说，如果经常进行跑步锻炼，直接接触到自然，对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助，可以使我们的精神得以调节，在学习及社会活动中更加精力充沛、朝气蓬勃。在今天的长跑过程中，我渐渐悟出了一个珍贵的道理：只要你抱着一颗火热的心，无论多么艰苦的环境，你都可以克服。跑步有这么多好处，让我们一起来进行长跑吧！我爱长跑。
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