排球垫球易犯错误，预防与纠正

Question

如题所述

Answer 1

1. 身体重心过高，应做好准备姿势，降低重心。
2. 两臂并不拢，用手打球，可用垫固定春氏球纠正。
3. 击球时身体后坐或下蹲，可停下来做徒手模仿动作或垫固定球练习。
4. 抬臂动作过大，用力过搏饥猛，可采用连续自垫、对墙自垫改进。
5. 抬臂过高，击球点过高，可采用垫低球办法纠正。