郴州市区好玩的地方推荐为：东江湖风景旅游区、飞天山国家地质公园、高椅岭风景区、仰天湖草原风景区、郴州长卷。
一、东江湖风景旅游区
东江湖风景旅游区位于郴州市区东南部，是一个以水上旅游和休闲度假为主要特色的旅游景点。东江湖是一个天然形成的湖泊，湖面面积达到了100平方公里，水质清澈，环境幽静，是一个非常适合游泳、垂钓、划船、摄影等活动的好去处。
在东江湖风景旅游区，游客可以欣赏到许多壮观的自然景观，如湖面上的日出、日落、云海、水鸟等，还可以参加各种水上活动，如乘船游湖、摆渡、划船、钓鱼等，感受到不同的旅游体验。
二、飞天山国家地质公园
飞天山国家地质公园位于郴州市区西北部，是一个以地质遗迹和自然风光为主要特色的旅游景点。飞天山是一个巨大的岩石峰群，由于其奇特的地质构造和形态，被誉为“中国石林第一山”。
在飞天山国家地质公园，游客可以欣赏到许多奇特的自然景观，如石林、峡谷、洞穴等，还可以参加各种特色项目，如攀岩、徒步、探险等，感受到不同的旅游体验。此外，夜游翠江也是一个很受游客欢迎的项目，游客可以在翠江上乘船游览，欣赏到夜晚美丽的景色。
三、高椅岭风景区
高椅岭风景区位于郴州市区东北部，是一个以自然风光和历史文化为主要特色的旅游景点。高椅岭是一个峰峦叠嶂的山脉，山峰高耸，景色秀丽，是郴州市内最高的山脉之一。
在高椅岭风景区，游客可以欣赏到许多壮观的自然景观，如山峦、瀑布和湖泊等，还可以参观各种历史文化遗迹，如高椅寺、龙泉寺等，感受到不同的旅游体验。
四、仰天湖草原风景区
仰天湖草原风景区位于郴州市区北部，是一个以自然风光和草原旅游为主要特色的旅游景点。仰天湖是一个天然形成的盆地湖泊，湖面宽阔，水质清澈，周围是一片翠绿的草原。
在仰天湖草原风景区，游客可以欣赏到许多美丽的自然景观，如湖泊、草原、森林等，还可以参加各种特色项目，如草原越野、手推车、骑马等。
感受到不同的旅游体验。此外，仰天湖草原风景区还有许多美食和民俗文化，如特色的羊肉火锅、草原歌舞等，让游客可以在美景中体验到不同的文化。
五、郴州长卷
郴州长卷是一种传统的汉族手工艺品，是一种由纸、丝、竹制成的扇子，造型独特，色彩鲜艳。郴州长卷已经有上千年的历史，是郴州地区的一种传统文化。
在郴州，游客可以到长卷制作的工作室参观，了解长卷的制作过程，并可以亲手制作属于自己的长卷，感受到不同的文化体验。
以上内容参考：百度百科-郴州市