心理危机实质上包括哪三个方面的内容：当事人心理、情感和行为等功能水平降低危机事件发生、当事人主观痛苦。
1、在心理危机状态下，个体的认知功能可能会受到严重影响。他们可能会出现注意力不集中记忆力减退、思维混乱、判断力减弱等症状此外，他们还可能对事件产生错误的认知和解释，导致情绪和行为的进一步恶化。
2、心理危机可能导致个体出现强烈的情绪反应如焦虑、恐惧、愤怒、悲伤等。这些情绪可能会导致个体出现情绪波动、情绪不稳定、情绪低落等症状。此外，个体还可能出现情绪麻木、情感隔离等情绪障碍。
3、心理危机可能导致个体出现行为异常，如行为冲动、行为退缩、行为懒散、行为抵触等。这些行为异常可能会影响个体的日常生活和工作学习，甚至可能导致社会适应能力下降。
4、心理危机可能导致个体出现生理症状，如失眠、食欲不振、疲劳、头痛等。这些症状可能与个体的心理状态密切相关，也可能导致个体的身体健康受到影响。
5、心理危机可能对个体的社会功能产生影响。在心理危机状态下，个体可能无法正常参与社会活动，如工作、学习、社交等。此外，心理危机还可能导致个体出现社会隔离、社会孤独等社会适应问题。
应对心理危机采取的措施：
1、建立心理危机干预机制：建立心理危机干预机制是有效应对心理危机的关键。包括建立心理危机干预小组、制定干预计划明确干预流程等，以确保在危机事件发生时能够迅速响应。
2、提供心理支持：为处于心理危机中的个体提供心理支持，包括倾听、安慰、鼓励等，帮助他们减轻心理负担，增强自信心。同时，提供适当的建议和支持，帮助他们应对危机事件。
3、实施认知行为疗法：认知行为疗法是一种有效的心理治疗方法，可以帮助个体调整不良认知模式，改变消极思维和行为习惯。通过实施认知行为疗法，可以帮助个体在心理危机中恢复心理健康。
4、提供社会支持：社会支持对于有效应对心理危机非常重要。为处于心理危机中的个体提供社会支持，包括家人、朋友、社区等资源，帮助他们获得更多的支持和帮助。