筋膜球和花生球哪个好

Question

如题所述

Answer 1

筋膜球好。
1、按摩面积：筋膜球的按摩面积相对更大，可以更好地适应身体的曲线和形状，能够更广泛地按摩肌肉群，例如背部和腿部等，而花生球的按摩区域固定。
2、按摩深度：筋膜球的材质相对较硬，可以提供更有力的按摩效果，对于缓解肌肉疼痛和紧张非常有效，而花生球的材质通常较软，按摩效果较差。