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    • 怎么骑动感单车防止长肌肉，可以瘦腿，求正确姿势，时间，拉伸时间及方法

    一周最好骑几次？

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    推荐答案   2012-08-24
    防止长肌肉，不可以进行无氧运动，单车不可骑太快，强度为微喘气，刚好可以和他人交流。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2012-08-23
    运动就会使肌肉发达，唯一的方法就是不运动，天天躺着！！！
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