自言自语说话到底正常不正常

Question

自言自语就像和别人对话一样，出去之前会告诉自己要做什么，每天都会为自己制定计划，经常告诉自己这件事不能这样做，应该怎样，或者不要怎样，做题时悄悄念题，然后悄悄给自己分析，好像老师在给自己讲题，该怎么做。每次自言自语后都会说OK之类的 晚上睡觉之前也不忘说一句 睡觉吧
不过我发现在我自言自语时脾气 素质 学习都不错 就是有点抑郁和强迫（总是检查丢没丢东西，这道题是不是写的6，有没有写成8）
后来我不自言自语后，没有以前稳重 变得莽撞 素质差了，学习差了 而且想的比以前自言自语想的还多。
以前我得过病，在家休学就是自言自语陪伴我，我觉得很快乐，无哟无虑的
可是现在又想又不想，现在自言自语倒是没有以前那么强迫和抑郁了，但是总感觉有点怪，请问到底自言自语，还是不？谢谢

Answer 1

如果你身边有一个经常喜欢自言自语的人那么就好好珍惜吧，因为最新的研究的表明经常自言自语看似很荒谬实际上却可以提高自己的认知能力，从而变得更聪明，所以遇上这种人千万要珍惜，说不定转眼间就是高帅富了。
这项研究由 Gary Lupyan 和 Daniel Swingley
共同发起，他们有次在逛超市的时候发现好多人在找不到自己想买的东西时常常会碎碎叨叨的，他们就想通过研究调查来看看究竟自言自语有木有好处，因为他俩做了下面一系列的实验。
第一个实验中，他们给志愿者们看了20张生活中常见的物体图片然后让他们按要求挑出特定的一幅，实验分为两次，一次在整个过程中保持安静而另外一次则要求在寻找的过程中不停地重复要找的物体。综合来看，不停自言自言的那次会更快更容易地发现目标。
第二个实验，志愿者们被要求在超市购物，在偌大的琳琅满目的超市迅速发现自己需要购买的物品，同样让志愿者分别在沉默和不停地自言自语的情况完成购物，结果仍然与上面相似，自言自语地时候更快更容易地完成任务。因此自言自语看似很荒谬实际上却可以提高人们的认知能力，所以下次当你看到身边的人在自言自语可千万不要嘲笑他，必要的时候甚至加入他们，相关的实验结果将会发表在新一期的《心理学实验季刊》上。

其实，自言自语也是一种放松。一般来说自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，（人们的误解）人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。

参考资料：http://jandan.net/2012/04/19/talking-to-yourself.html